为宝宝适当的使用空调调节室温是有必要的。很多爸妈都有这样的感受：在相同状态下，宝宝比成年人更容易“汗流浃背”。

这是由于宝宝的体温调节功能不完善造成的，身体的发汗中枢在下丘脑，很可能位于体温调节中枢或其近旁。当机体处于运动或炎热环境中时，皮肤的温觉感受器接受温热刺激，外周血液温度相应提高，可致使下丘脑周围脑组织的温度提高，即所谓的局部加温，从而使发汗中枢兴奋，出现温热性发汗现象。但是在下丘脑功能发育不完善的情况下会容易产生多汗现象。

汗液主要是水分，占99%，而固体成分则占1%，固体成分中，大部分为氯化钠，另含有少量尿素、氯化钾、乳酸等。如果宝宝经常处在很热的环境中，又没有及时补充充足的水分，可能会引起程度不同的脱水，对肾功能产生比较大的损害。在过于炎热的情况下宝宝容易出现食欲不振、暑热症、腹泻、长痱子和中暑等症状。所以可以适当给孩子吹吹空调是有好处的。

宝宝吹空调温度也是有讲究的，我们大人可以承受较低的空调温度，但是对于宝宝而言，吹空调的温度不能过低。宝宝吹空调的适宜温度应该在27℃-28℃，与室外温差在3-5℃为宜。一般建议是在25℃-28℃，最好能在27℃-28℃。

而对于到底什么温度合适，专家介绍道，当外界气温高于35℃或室内温度超过28℃-30℃时，会让宝宝身体产生不适，这个时候就有必要开空调降温了。一般温度控制在25℃-28℃，比室外低3-5℃为宜。如果父母观察宝宝还是出汗，则可以继续调整，直到找到一个宝宝舒适的温度。

另外，由于宝宝体温调节中枢和汗腺都未发育成熟，对温差的调节能力还不是很健全，因此温度调节需要一个逐步适应的过程。可以在宝宝醒来一个小时前关掉空调，让室内的温度逐渐与室外的温度一致，等宝宝醒来时温度差异已经不大。

1.不管是空调的冷暖气出口，都不能直接对着宝宝直吹。

2.在晚上开着空调睡觉的时候，要给宝宝盖上薄被子，或是毛巾被，尤其是宝宝的小肚子，一定要盖严。

3.空调的温度不能调太低，最好以室温26℃为宜。室内外温差不宜过大，一般来说比室外低-3.5℃是最好的；另外，晚上的气温会比较低，家长需要及时调整温度。

4.由于空调房里面的空气本就比较干燥，因此，家长需要及时的给宝宝补充水分，且加强对干燥皮肤的护护理。

5.让宝宝待在空调房的同时，要注意保持房间的空气新鲜，一定要定时的给房间通风。至少要做到，早晚各一次，每次在10-20分钟左右。此外，家长最好别在室内吸烟；如果宝宝是过敏体质或呼吸系统有问题，可以在室内装空气净化器，以此改善空气质量。

6.空调的除湿功能，家长们需要充分的利用起来，因为它不会使室温降得过低，又可以让人感到很舒适。

7.建议家长别让宝宝每天都待在空调房里，建议在每天清晨和黄昏的，室外气温较低的时候，带孩子去户外活动一会，让宝宝多呼吸新鲜空气；且给宝宝进行日光浴还能加强身体的适应能力。