一、调整喂奶的时间

麻麻们可以把宝贝领睡前的最后一顿奶延迟到10-11点左右，且让宝宝吃的饱一些，当然，也可以给宝宝添加适量的辅食，但得注意不能太饱，不然会加重宝宝肠胃的负担。

二、逐渐减少夜奶的次数

在慢慢的给宝宝延迟夜奶的时间同时，妈妈们也可以逐渐的减少喂夜奶的次数，只要每次做到增加奶量和延长时间吃夜奶的进行要同时就可以啦。

三、要安抚宝宝

在给宝宝断夜奶的那个阶段，妈妈或爸爸要尽可能的陪着他睡觉。即使是宝宝半夜睡醒哭闹，也尝试着不要给他喂奶，试试哄哄宝宝，用其他的方法让他入睡。

四、训练宝宝对白天和夜晚的区别

在宝宝四个月左右的时候，麻麻们就可以开始教宝宝区分白天和夜晚的不同了。在白天喂奶的时候，可以让气氛活跃点，一到晚上的时候，尽量的保持安静，给宝宝营造一种睡眠的缓解。

一般来说，宝宝在六个月左右就可以断夜奶了，不然太晚就真的不好断夜奶了。还有在这阶段，麻麻们要开始给宝宝少量的添加辅食，让他汲取的营养也随之丰富起来。