辐射问题是怀孕后宝妈们最关心的话题，虽然目前没有任何一项权威调查表明电脑辐射与胎儿健康之间的有着必然联系，但是孕妈妈们也千万不要忽视了电脑辐射问题。有些孕妈妈由于自己的工作关系，不得不使用电脑，那么孕妈妈们在使用电脑的时候还是要选择正确的使用方法，下面一些一些孕妇用电脑的注意事项，孕妈妈可以注意一下。

1.使用时间和姿势

孕妈妈在一周内使用电脑的时候时间最好不要超过20个小时，不要让自己处于视力疲劳等状态，应该多出来走动走动，以免长时间用一个姿势工作，容易造成身体不适。另外孕期孕妈妈在用电脑的时候，眼睛和屏幕应该保持在50厘米的距离。

2.多种营养补充

如果孕妈妈在长期使用电脑后，建议多吃一些水果，午餐的时候多吃一些新鲜的蔬菜，补充维生素和蛋白质。平时孕妇也可以多喝绿茶，绿茶不仅具有很好的防辐射功能，还能美白、抗衰老。

3.注意清洁卫生

孕妇要注意个人的清洁卫生工作，孕妇在使用电脑之后，脸上会出现一些电磁辐射的颗粒，容易长斑等引起皮肤病，所以孕妇最好及时清洗脸蛋。另外孕妇还可以穿防辐射衣和带过滤眼镜，减少辐射对身体的伤害。