对孕妈妈们来说，电脑是一个相当恐怖的存在，它影响孕妈妈自身的健康不说，还会危及胎宝宝的生命，让孕妈妈们闻之色变。但一些经常上网的孕妈妈却并没有什么事，这是怎么一回事呢？孕妇用电脑可以吗？

事实上，孕妇用电脑是可以的，但必须做到科学的用电脑。要知道电脑本身还是带有一定辐射的，对孕早期的准妈妈们来说危害十分的大。

也有专家表示，当电磁辐射达到一定程度的时候，就会对孕妈妈们造成危害，这就要求孕妈妈们必须要与电脑保持一定的距离，并且要注意穿防护服，更要注意控制用电脑的时间。

最后，我们要说的是，不管防护措施如何到位，在宝宝发育的关键期（孕早期），孕妈妈们最好就不要碰电脑了，这时候用电脑就很容易造成流产或者宝宝畸形。

电脑辐射对孕妇有影响吗？电脑对孕妇的危害有多大呢，会造成胎儿畸形吗？下面这组数据应该最能说明问题：北京大学生育健康研究所从1991年开始，就在全国范围内对2000万例孕期至7岁的儿童进行跟踪，到目前为止，专家们尚未发现孕妇使用电脑会对胎儿有不良影响。

专家也表示，到目前为止，仍没有权威调查显示电脑辐射与胎儿健康之间存在必然联系，孕妇们大可放松心态，只要不是在庞大的机房、工作站等大功率的辐射下工作，日常使用电脑不会对孕妇及胎儿造成影响。北京协和医院妇产科朱兰教授认为，造成孕妇流产、胎儿畸形有很多因素，不能因此给电脑定罪。

电脑辐射会对胎儿发育产生影响，但到底有多大程度影响尚不可知，据临床观察估算，约有10%—20%的先天性心脏病患儿与母亲怀孕期间长时间接触电脑有关。中国原子能科学研究院辐照中心有关人士则认为，电脑辐射是一种弱辐射，基本上不会产生什么影响。而中科院计算技术研究所的王玉杰女士说，除日本有统计资料表明，用电脑工作的孕妇胎儿患病几率比不接触电脑的孕妇高几个百分点之外，未发现其他有关研究证实这一有争议的问题。

世界卫生组织专家认为，电脑操作影响妊娠结局的原因很多，主要是工作疲劳和过度紧张，其次可能来自电脑的极低频电磁场。为保障生育一个健康、聪明的孩子，建议从事电脑操作的孕妇采取以下防护措施：

1、如果条件允许怀孕头3个月暂时不接触电脑。在整个孕期，不要长时间连续工作，每工作1小时，到室外活动一会儿。

2、电脑机房要定时换气，保持空气清新。

3、电脑排列应背靠背，以减少电磁辐射的强度。

辐射问题是怀孕后宝妈们最关心的话题，虽然目前没有任何一项权威调查表明电脑辐射与胎儿健康之间的有着必然联系，但是孕妈妈们也千万不要忽视了电脑辐射问题。有些孕妈妈由于自己的工作关系，不得不使用电脑，那么孕妈妈们在使用电脑的时候还是要选择正确的使用方法，下面一些一些孕妇用电脑的注意事项，孕妈妈可以注意一下。

1.使用时间和姿势

孕妈妈在一周内使用电脑的时候时间最好不要超过20个小时，不要让自己处于视力疲劳等状态，应该多出来走动走动，以免长时间用一个姿势工作，容易造成身体不适。另外孕期孕妈妈在用电脑的时候，眼睛和屏幕应该保持在50厘米的距离。

2.多种营养补充

如果孕妈妈在长期使用电脑后，建议多吃一些水果，午餐的时候多吃一些新鲜的蔬菜，补充维生素和蛋白质。平时孕妇也可以多喝绿茶，绿茶不仅具有很好的防辐射功能，还能美白、抗衰老。

3.注意清洁卫生

孕妇要注意个人的清洁卫生工作，孕妇在使用电脑之后，脸上会出现一些电磁辐射的颗粒，容易长斑等引起皮肤病，所以孕妇最好及时清洗脸蛋。另外孕妇还可以穿防辐射衣和带过滤眼镜，减少辐射对身体的伤害。

活在互联网时代，就要有面对电脑强加给我们伤害的危险，对孕妈妈而言更是如此。孕妈妈们在用电脑的时候，除了穿防辐射服，还可以靠饮食来帮助缓解电脑辐射带来的伤害。那么哪些食物是防辐射的呢？

1、芝麻、麦芽、黄芪、蛋类、龙虾、虎爪鱼、金枪鱼等海产品和大蒜、蘑菇。这类食物含有丰富的硒元素，而硒有抗氧化的作用，能帮助起到抗辐射和延缓衰老的作用。

2、番茄、西瓜、红葡萄柚等含有番茄红素的红色水果。番茄红素同样具有很强的抗氧化能力，能消除自由基、抗辐射以及预防心脑血管疾病。

3、海带。海带是放射性复制的克星，它能够促使侵入人体的放射性物质从肠道排出。

4、鱼肝油、动物肝脏、鸡肉、蛋黄和西兰花、胡萝卜、菠菜等。这类食物中含有丰富的维生素A和β-胡萝卜素，不但有助于抵抗电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。

5、各种豆类、植物油、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等蔬菜和鲜枣、橘子、猕猴桃等新鲜水果。这类食物中含有丰富的维生素C和维生素E，抗氧化活性很高，同样具有抗辐射作用。