首先在选购孕妇零食时，首当其冲的就是安全性问题了，所谓“病从口入”，尤其是孕妇这一特殊群体，最好选择大品牌，质量保障，另外，妈妈要注意查看包装袋上的生产日期，保质期等信息，过期食品不要吃，开封后的食品尽量在规定时间内食用完，以及选购无色素，无添加的天然食品，没有任何额外食品添加剂，妈妈吃下去更放心。

其次孕妇选择零食，不仅仅要从口味和喜爱选择，更应该要注意合理膳食，均衡营养，选择符合孕妈和胎儿营养需求的零食，能够通过零食补充各种钙质，蛋白质，微量元素等营养成分。

最后有条件的家庭可以请一个孕期营养师，提供专业性营养指导，妈妈可在指导下合理放心搭配零食，让妈妈在解馋之余 ，还能补充营养，但是最好的营养补充渠道还是正餐，妈妈们最好不要只顾着吃零食了哦。