良好的作息习惯，对宝宝的健康成长至关重要，可是却有很多宝宝喜欢睡反觉，什么是睡反觉呢？就是宝宝白天睡觉，晚上不睡觉，还特别精神。这就是许多育儿专家说的新生儿也需要“倒时差”，当宝宝还在妈妈肚子里的时候，是无法区分白天黑夜的，经常夜晚活动，出生后若还没有适应昼夜更替自然还是延续着这种习惯。但长此以往，如果不加以纠正，容易对宝宝的成长发育产生不利影响，出现比如反应迟钝，记忆力差等问题，而且还会严重影响爸爸妈妈们的休息。因此，您的宝宝有睡反觉的情况的话，那么就一定要坚持改善哦，下面小编来介绍一下。