很多家长们发现刚出生的宝宝脚掌都是又平又扁的，这让很多新手家长们都担心不已，怀疑自己的宝宝是不是先天性的扁平足呢？其实在婴儿时期，宝妈们还不要过于担心这个，因为大多数的新生儿都是扁平足，随着宝宝慢慢的长大，脚部会慢慢的发育，这时期的家长们就要时刻关注宝宝的脚丫变化，提早预防宝宝出现扁平足的情况，那么在宝宝的成长发育过程中，应该如何预防扁平足呢？

1.适当的体育锻炼

在宝宝的足部发育过程中，家长们应该多多鼓励宝宝参加适当的体育活动，例如跳绳、打篮球、跳远等，让宝宝的足弓能够得到很好的锻炼，同时也能刺激宝宝的足部肌肉和韧带。另外家长们在宝宝运动的时候最好给宝宝选择一双舒适的软底鞋或者专门的运动鞋，帮助宝宝们更好的成长发育。

2. 避免不正确的姿势

家长们在平时应该多注意宝宝的姿势，特别是有些宝宝走路内八和外八的，家长们发现了要及时帮助他们养成正确的姿势，以免宝宝的足部受到影响。

3.清洁工作

宝宝天生活泼好动，所以比成年人更加的容易出汗。家长们可以在宝宝的鞋内放一双鞋垫，吸潮又散热，不过家长们一定要注意及时更换宝宝的鞋垫，才能保持鞋子干燥、暖和。另外宝宝睡前家长们可以用温热水给宝宝泡个脚，不仅能够增强身体，还能帮助宝宝更好睡眠。