扁平足是足部发育的正常现象，新生儿几乎都是扁平足，两岁以后的孩子概率是百分之九十，之后年龄越大，概率越小。成人只有百分之一二十。

人的足弓是由距骨、根骨、楔状骨、舟状骨及跖骨组成，它的形成一要靠骨骼的发育，二要依赖关节韧带的变强和变紧。婴儿时期足弓受重变扁，随着宝宝慢慢长大，韧带拉紧会让足弓成形，这是正常发育现象，爸爸妈妈们不必过分担心。

不过在婴儿时期，受重会产生三种变化：

1.弹性扁平足

这是最常见的扁平足，占绝大部分，是婴儿发育的阶段现象。如果宝宝是弹性扁平足，妈妈可以先观察一下，随着年龄的增长，足弓还是会慢慢形成。

2.韧带过紧造成的扁平足

此类扁平足常发生在孩子快速生长阶段，如7-8岁时，韧带过紧会使宝宝足部关节发生变形，长此以往，会出现次发性的扁平足和代偿性的扁平足，这时就要穿矫正鞋矫正了，所以父母要重视这样的问题。平时可以多让孩子做拉筋、弹跳动作，使得肌腱快速生长。

3.足关节受限的扁平足

这类扁平足，最需要的是及时治疗，患儿没有弹跳力，足部已经定型，这样的扁平足四分之一都会有足部的各类问题。因为宝宝在胚胎和发育期，脚部小骨头没有完全分离，骨头之间相互粘着，使得足关节活动不便。

弓是人类脚的重要结构。有了足弓，使足富有弹性。扁平足指的是正常足弓的缺失，或称为足弓塌陷，儿童在婴儿时期如何判断患上扁平足？

1.医院相关检测

医生通过专业装置对宝宝进行足底骨骼检查，通过X光线等检查来确诊婴儿是否患有扁平足。

2.足印分析法

具体方法：准备好一张深色的纸片和白粉，让宝宝光着双脚蘸着白粉在纸片上印下脚印。然后沿着脚印内侧画一条直线，量出凹陷处到直线的距离。如果宝宝的距离比脚印最窄处的宽度长一倍左右，那么就是正常的；要是两者距离差不多，可能是轻度扁平足；要是二者距离相差一半，可能是中度扁平足；没有凹陷的话，就是中度扁平足。

矫正扁平足的方法主要根据宝宝的轻重程度来定，一般有以下几种矫正方法：

1.选择合适的矫形鞋

其实，扁平足和近视有点类似，爸爸妈妈可以带着宝宝到相应的机构检测一下扁平足的程度，然后定做一双合适的矫形鞋，这样才能改变运动过程中的受力情况，减少因足部问题导致的疼痛。如果出现严重的炎症，就要及时就医。

2.通过理疗等非手术治疗

有的扁平足不需要通过手术治疗，例如痉挛性的和姿势性的，这时我们可以通过理疗、按摩等物理方法来治疗，主要做的就是肌肉锻炼，加强患者足部肌肉的锻炼。当然，痉挛性的扁平足要注意休息，严重的则要进行麻醉治疗。

3.通过手术治疗

如果扁平足状况十分严重，各种非手术的方法都已使用，但没有效果，那么可以采用手术方法，进行三关节固定术来治疗。

4.站立动作训练

（1）人站直，双脚张开，脚趾抓地，足背拱起，稍停一会儿。

（2）人站直，两手扶着墙，连续十到二十次的提踵，并且呼吸要均匀。

（3）人站直，双脚站立并往外翻转，然后脚掌外缘顶地，稍等一会儿。

（4）人站直，两手扶着固定物，然后原地踏步十到二十次。

很多家长们发现刚出生的宝宝脚掌都是又平又扁的，这让很多新手家长们都担心不已，怀疑自己的宝宝是不是先天性的扁平足呢？其实在婴儿时期，宝妈们还不要过于担心这个，因为大多数的新生儿都是扁平足，随着宝宝慢慢的长大，脚部会慢慢的发育，这时期的家长们就要时刻关注宝宝的脚丫变化，提早预防宝宝出现扁平足的情况，那么在宝宝的成长发育过程中，应该如何预防扁平足呢？

1.适当的体育锻炼

在宝宝的足部发育过程中，家长们应该多多鼓励宝宝参加适当的体育活动，例如跳绳、打篮球、跳远等，让宝宝的足弓能够得到很好的锻炼，同时也能刺激宝宝的足部肌肉和韧带。另外家长们在宝宝运动的时候最好给宝宝选择一双舒适的软底鞋或者专门的运动鞋，帮助宝宝们更好的成长发育。

2. 避免不正确的姿势

家长们在平时应该多注意宝宝的姿势，特别是有些宝宝走路内八和外八的，家长们发现了要及时帮助他们养成正确的姿势，以免宝宝的足部受到影响。

3.清洁工作

宝宝天生活泼好动，所以比成年人更加的容易出汗。家长们可以在宝宝的鞋内放一双鞋垫，吸潮又散热，不过家长们一定要注意及时更换宝宝的鞋垫，才能保持鞋子干燥、暖和。另外宝宝睡前家长们可以用温热水给宝宝泡个脚，不仅能够增强身体，还能帮助宝宝更好睡眠。