孕妇在孕期一定要注意补充充足的营养，只有孕妇摄入了足够的营养元素，宝宝才能健康茁壮的发育。众所周知，燕窝不仅是是女性公认的美容养颜佳品，同时也是营养含量非常丰富的滋补良品，还能刺激体内细胞的再生。那么孕期孕妈妈吃燕窝会有那些好处呢？下面就跟小编一起来看看孕妇吃燕窝的好处：

1.补充身体所需的营养

有些孕妇在孕期会出现孕吐等症状的会影响孕妈妈的食欲，从而导致每天的营养摄入量受到很大的影响。孕妇一天的摄入的营养不能供应自身和肚子宝宝的需求，这时候孕妈妈们就可以考虑吃些燕窝补充营养，孕妇每天使用1-2调羹，就等同于孕妇平时一日三餐所需要的营养量。

2. 补充胎儿所需的“燕窝酸”

孕期前三个月是肚子宝宝神经系统和各种器官成长发育的关键时期，这时候的孕妈妈就要保证体内有充足的营养供宝宝发育。然而燕窝中有丰富的生物活性成分和人体所需的营养成分，往往这些重要的营养成分都在燕窝中和母乳内最好的初乳中存在。

3.预防妊娠纹

很多孕妈妈都害怕自己有妊娠纹，毕竟哪有一个女人不爱美。竟然孕妈妈不想要妊娠纹就要提早开始防范。那么燕窝中就含有一种多肽类物质，这种物质能够有效促进细胞分化和补充胶原蛋白，还能快速修复受损皮肤，所以能够有效预防妊娠纹。