夏季宝宝吃水果需要注意

夏季到了，也是水果爆发的季节，西瓜菠萝，葡萄李子。让人眼花缭乱，口水直流。但是妈妈们知道宝宝吃水果要注意什么吗？

生日宝宝多吃水果有利于增加维生素B、C、E等，能促进宝宝的生长发育。但是春夏交替季节并不是所有的水果都能给宝宝吃的，水果选择不能只看营养，还要区分水果的食性、来源等。

给宝宝食用水果要注意以下几个方面：

1.凉性水果不能多吃，易伤肠胃导致腹泻。常见的凉性水果：苹果、梨、桃、山竹、草莓等。

2.寒性水果控制食量，宝宝往往对寒性水果情有独钟，这是因为宝宝血液循环较快，新陈代谢快、体温高，寒性水果有解热去燥通便的功效。但是寒性水果降低肠胃蠕动，使肌肉无力，吃多了会因为消化不良而导致腹胀。常见的寒性水果：西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子等。

3.热性水果尽量不吃，热性水果吃多了会导致内火旺盛，导致便秘、眼红、口臭、腹胀等。常见的热性水果：大枣、山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、榴莲、木瓜、柑、白果等。

4.反季水果不能吃。反季水果多为采用激素刺激等非正常生长所得，其中大多含有超标的激素，对宝宝的生长发育不利。还有一种是隔年保存的反季销售水果，这种水果在保存的过程中使用了大量的抑制剂、防腐剂等，对宝宝身体伤害较大，不能食用。