秋季护胃宝宝吃啥好

宝宝的肠胃还娇嫩，选的食物也一定要是宝宝能够较容易吸收和消化的，所以，妈妈们也就越来越操心应该怎样来设计宝宝的饮食。小编为宝宝推荐几道适合宝宝吃的营养粥吧！

牛奶营养粥

具体做法，淘洗干净 30 克大米，然后用四杯水泡一个小时，放入锅中只要等着熬成粥即可。为宝宝盛出一碗后想其中加入三勺奶粉，然后搅拌均匀。

蛋黄粥

第一步都是一样的把50克大米洗净，用水泡一小时，把米放到锅中慢慢的熬成粥，取一个煮熟的鸡蛋把蛋黄研成粉末，然后加入到粥中混匀即可，鸡蛋白就直接给宝宝吃。

青菜肉糜粥

具体步骤，将 50 克大米洗净后用水泡一到两小时，加高汤放到锅中熬煮半个小时左右。然后把 20 克青菜洗干净，放到开水锅中煮软后切碎，再把 20 克的瘦肉洗净后切片，加入少量的精盐，放到锅中，水开后再煮十分钟，取出肉后切碎。然后把青菜和肉都放到粥中。

腊八粥

所需的原料有花生 10 克，黄豆 10 克，薏米仁 50 克，红豆 10 克，糯米 10 克，红枣 10 克，莲子 10 克，桂圆肉 10 克，糖适量，水 10 杯。具体做法如下，花生、黄豆、薏米仁、红豆洗净浸泡 5 小时左右，然后加水 10 杯，将之煮至软熟。再加入糯米和红枣，继续煮 25 分钟。最后加入桂圆肉，煮 20 分钟。入糖煮开即可。