月子期间这些不能做的事情 你还在做吗

虽说在坐月子期间，妈咪们是不能太辛苦太劳累。但，产后妈咪们也不能一直躺在床上，或者在“吃”上面太过于“讲究”接下小编为大家说说，在月子期间什么事情是一定不能做的。

一．捂月子

按老例讲，产妇怕风，所以即使是夏天也要门窗紧闭，不留一点缝隙，而新妈妈也要穿长衣长裤，避免受风。

其实，产妇需注意的是别着凉，只要不对着凉风吹，在温暖舒适的房间里淋浴是可以的，但不能盆浴。因为产后一段时间内，宫口是开放的，盆浴可能会导致外生殖器和内生殖器感染。另外，要保证居室具有良好的通风条件，室温过高时，可用空调或电扇降温，尤以空调降温为优。但无论是自然风还是空调或风扇的风，都不能直接吹在产妇身上。

二．懒月子

妊娠结束后，应多鼓励产妇下床，从事一些力所能及的日常活动。尤其是剖宫产的妈妈，产后24小时要下床活动。

因为产后增加运动能帮助盆底肌恢复的更快、更好。产后不运动反而会造成盆底组织的损伤，很多老人打喷嚏、咳嗽都会出现漏尿的症状，就是盆腔器官脱垂造成的。

三．淡月子

老人常说，饭菜里放盐会影响产妇下奶，但一点盐都不吃并不可取。“食之无味”会影响产妇食欲，适量的盐会增加食物摄取量，能补充大量维生素、蛋白质，有助于新妈妈身体恢复。而且坐月子时会大量排汗，也会丢失盐分，所以补充食盐是必要的。

四．补月子

为了能让宝宝吃到奶，很多新妈妈在生产后便开始喝下奶汤或药。其实，产后下奶汤不宜早喝。剖宫产的产妇出奶要慢一点，不必过于着急。若过早食用下奶汤，可能会造成后期乳汁淤积，导致乳腺炎、产后发热等症状。