秋季小儿总是出现便秘咋整 有什么办法调节便秘吗

秋天天气干燥，很多宝宝都非常容易上火，这一上火吧什么问题都出来了。就好比宝宝一上火就会出大便干燥，严重的宝宝还常常出现便秘。那根据宝宝在秋季便秘问题，妈妈们要如调节宝宝便秘问题呢？

秋季小儿总是出现便秘咋整 有什么办法调节便秘吗

一、进行腹部按摩

宝宝在出现便秘时，排出的便便会有干又硬，而干硬的粪便排出时会让宝宝产生头疼以及不适感，导致宝宝不敢用力排便，如果大便不及时排出，那么宝宝便秘就会越来越严重。所以建议妈咪们常常给宝宝腹部进行按摩。

二、使用开塞露通便

如果宝宝实在不能排便，那么建议家长购买开塞露来给宝宝进行通便。

三、热水浸浴

先备好一盆温水，然后抱住宝宝的双腿，将宝宝臀部浸入水中，可持续1-2分钟后抱出宝宝，然后再过个两三分钟再浸入水中，按照这样重复5-6次即可。

四、多喝白开水

秋季干燥，也会让宝宝身体容易缺水，而食物进入肠道后，水以及养分都会被吸收，废物则变成大便。如果大便要形成软便状，就需要足够的水分。

五、调理饮食

宝宝出现便秘，调理饮食才是关键。可以多个宝宝吃些西蓝花、豌豆等蔬菜。因为蔬菜中含膳食纤维最多的，而膳食纤维能快速吸收水分，是大便软化，让宝宝更容易排便。

当然，还能给宝宝多吃水果，如、梨、桃子、苹果的等都有促进排泄的作用。