93年孙怡产后出院 董子健全程陪同超暖心 喜得千金

前段时间孙怡和董子健喜得千金，近日，媒体又拍到孙怡在老公董子健和婆婆王京花的陪同下出院。出院当天，孙怡素颜现身，黑衣黑帽包裹的严严实实，身材依然纤细，看不出有发福的迹象。照片中，小夫妻牵手同行，十指紧扣，揽腰搭肩，十分幸福甜蜜。

小编在这里也祝福这对甜蜜的小夫妻，恩恩爱爱、长长久久。好了，言归正传。深秋的脚步已经离我们越来越近，一阵阵凉意相信大家都有感觉到。下面小编就来和大家来说一说秋季坐月子要注意什么？

1、准备多件长袖衣物，避免受寒

秋季坐月子的女性更需要注意的是“受凉”问题，因为秋天凉气较多，吹到产妇身上容易让人受寒或者患上月子病。当然，这并不是说产后不能开窗通风，但是产妇开窗通风的时间不宜太长。

2、饮食上宜温补

坐月子这段时间里，产妇主要的工作任务就是把自己的身体修养好。此时的产妇就需要多注意以下几点：1、注意休息，尽量保持高质量睡眠；2、饮食上要注意温补。这是的产妇身体还在出恶露，如果补得太多，会延长恶露时间，增加产妇身体感染的机会，所以温补才是最适宜的。

3、尽量熟悉当妈的过程

怀孕期间很多女性身体虽然发生了重大的变化，但明显对宝宝的期待更胜一筹，所以女性还不会觉得特别难受。生产之后，宝妈所要面对的就是这样一个动不动就大声哭泣，根本就不能交流的小宝宝，可以说是生理以及心理的双重“折磨”。我们要做好准备哦！