贾静雯咘咘 孕妈怎么吃才能让宝宝成为大眼萌娃

贾静雯女儿咘咘的一双大眼可是迷倒不少人啊！还在羡慕很多明星宝宝有着高颜值，尤其有一双大眼睛真的羡煞旁人吗？其实，出生宝宝眼睛大好看，这跟日常孕妈吃的方面有一定的影响。

大家都知道在日常生活中都听大人说要多吃胡萝卜，多吃胡萝卜会使得眼睛变得更亮。其实是胡萝卜中含有α-亚麻酸。α-亚麻酸对胎儿眼睛发育很有帮助。而含有α-亚麻酸其实还有好多，像比如说核桃、菠菜、杏子还有白薯等都有。所以，在平时的话妈妈们还是要多吃点这些食物的。

另外一种对眼睛特别好的食物是油质鱼类，因为它富含一种DHA，能帮助胎儿视力健全发展。所以像鲭鱼孕妇吃了是非常好多的。

孕期妈妈们还要多补钙，像吃一些黑木耳、紫菜、豆类等非常有好处，这样宝宝患近视的几率比一般的要低很多哦！