哺乳期的妈妈这8种食物千万不要吃

宝宝出生之后，新妈妈面临一个更大的问题，喂养宝宝。然而，许多哺乳期的妈妈，并不知道到底哪些东西不能吃，今日小编整理出哺乳期不能吃的8种东西。

1，巧克力别多吃，由于巧克力里所含的可可碱会进入母乳并在婴儿体内积聚。
可可碱能损伤神经系统和心脏，并使肌肉松懈，排尿量增加，使婴儿消化不良、睡觉不稳、哭闹不断。而且更可怕的是，多吃巧克力会影响胃口，身体发胖。
2，不要食用过量味精，食用味精对婴儿发育有严重影响。特别是对12周以下的婴儿，会形成婴儿智力减退，生长发育缓慢等不良后果，乳母在哺乳期最好忌食味精，千万不要贪鲜顿顿喜食味精。
3，不要喝茶叶水，由于茶叶中含有的物质会随乳汁进入婴儿体内，使婴儿容易发生肠痉挛和无缘无故啼哭，使婴儿睡眠质量低下，引起其他并发症，乳母要忌喝茶叶水，否则会影响婴儿健康。
4，不能多喝麦乳精，由于麦乳精中的麦芽会按捺乳腺分泌乳汁，减少乳汁的量，对婴儿健康不利。
5，不要吃腌制的鱼、肉一类食物，一般成人每天食盐量为4.5~9克，依据平常习气，不要忌食盐，也不要吃得太咸。乳母食盐过多，会加剧肾脏的担负，对肾造成不好的影响，也会使血压增设。
6，少食刺激性食物，由于乳母吃了刺激性食物，会从乳汁中进入婴儿体内，影响婴儿健康。但进食少数调味品，如胡椒、酸醋等，还是可以的。
7，油炸食物少吃。由于油炸食物难以消化，产妇消化力较弱，而且油炸食物的养分在油炸过程中已丢失很多，产妇吃了不利身体的恢复。
8，这是最重要的一点，新妈妈一定要不偏食，不挑食，粗粮、细粮、荤、素、瓜、果，都要吃，这样才能提高乳汁质量，对婴儿生长发育有利。
哺乳期的新妈妈，千万不要吃以上8种东西，一定要控制好自己的饮食，如果危机自己和宝宝的健康，那就悲剧了!