如何预防胎儿缺氧? 胎儿宫内缺氧的4种信号

如果胎宝宝“发脾气”，准妈妈就要注意了，这也是胎儿缺氧的信号之一，胎儿缺氧会造成出现永久性脑损伤，成为脑瘫患儿，所以一定要重视!

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一、胎儿宫内缺氧的4种症状：

1：发脾气
如果一个原本活泼的胎儿突然安静，除了他睡着外，这有可能是缺氧的信号。别看还在肚子里，但是胎宝宝已经会想办法引起你的注意了，他会为了降低氧的消耗而突然变得安静。

还有一种情况就是忽然变得非常躁动，这也是缺氧的症状，这是由于宫内缺氧影响到它的中枢神经，惹得它大发脾气了。所以，无论他发脾气还是躁动不安，孕妈妈都要引起注意，如果发现什么异常一定要及时看医生。

2：胎动改变
绝大多数孕妈在孕18-20周左右会第一次感觉到胎动，但运动量不是很大，动作也不激烈，你通常觉得这个时候的胎动像鱼在游泳，或是咕噜咕噜”吐泡泡。

那么也意味着孕妈要学会数胎动了，胎动次数多少、快慢强弱，可以提示胎儿的安危。

若孕妈咪发现如12小时胎动达30次以上，反映胎儿情况良好，少于20次，说明胎儿异常，如果胎动少于10次，则提示胎儿宫内缺氧，到了28-38周会稍减弱直至分娩。

3：胎心快慢
妊娠后三四周，胎儿的心脏就开始跳动了。起初较慢，一分钟只有六七十次。

这时的心脏跳动非常微弱，在B超检查时，可以从B超的荧光屏上，显示胎心搏动。到妊娠8周后，胎心跳动每分钟能达到180次左右。妊娠14周以后，胎儿的心跳速度下降为每分钟140次左右，以后保持在每分钟120~160次。

胎心过快、过慢或不规则，都说明胎儿宫内缺氧，可危及胎儿的生命，应及时就医。

4：生长停滞
在孕28周以后，宫高应每周增加1厘米左右，若胎儿缺氧，胎宝宝的生长也会迟缓，孕妈妈可定时在家里或到医院测量宫高，如果持续2周都没有出现增长，那就要作进一步的检查了。

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二、胎儿缺氧的危害

胎儿宫内缺氧可能会造成脐带绕颈,羊水浑浊,外界压迫造成的可引起新生儿缺血性缺氧性脑病,产伤,影响发育等等。足月胎儿的脑组织对缺氧更是敏感,一旦发生缺氧容易引起脑组织水肿.缺血,严重者甚至可发生脑组织坏死等后果。

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三、准妈妈怎样预防胎儿缺氧

那么在日常的生活中，孕妈要怎样做才能保证给胎宝宝充足氧气供给呢?

1、多走动，不宜久坐。

在孕期尤其是怀孕晚期，孕妈都不宜坐得过久。因为坐姿会压迫子宫，不利于胎儿在腹部活动，时间长了会影响胎盘的血液循环，继而会引起胎儿缺氧。

孕妈要适当多走动，这样不仅对胎儿有好处，还有利于抬头下降，等分娩时会更有助于顺产。

2、保持合适的体重增长，远离二手烟。

有研究显示，孕妈过胖或接触二手烟造成怀孕期间供给胎儿的氧气量降低。所以各位孕妈无论如何都要尽力控制体重，千万别把自己养得太肥，也要远离那些烟鬼，避免接触吸烟的环境。

3、采取左侧卧睡姿。

孕妈采取左侧卧睡姿，就可以减轻子宫的右旋转，缓解子宫供血不足，对胎儿生长发育和分娩生产是有利的。