宝宝便秘了怎么办？

便秘是各个年龄段的宝宝都比较常见的问题，当宝宝发生便秘时，不仅大便的次数会减少，便便的性状也会发生很大改变。

宝宝大便观察是了解宝宝便秘与否的重点

妈妈在观察宝宝大便时，只是简单的看宝宝大便的次数减少就断定宝宝是便秘是不行的。事实上，宝宝排便次数减少不一定是便秘，重点是要看宝宝大便的性状。
如果宝宝有排便困难，排出的大便质地变硬，或是呈小颗粒状，甚至大便上有血，排便时宝宝可能会有疼痛，有些还可能因为疼痛而拒绝排便，这些情况往往说明宝宝发生了便秘。

宝宝便秘的三个护理要点

（1）重视水分的摄入
在宝宝以奶水做主食时，6个月前不需要额外补充水分，但开始添加辅食以后就必须留意宝宝每天喝水的量。可以通过观察换尿布的次数和重量来粗略判断宝宝摄入水分的量。

（2）辅食的选择
宝宝在添加辅食后，比较容易出现便秘的问题。
主要有两个原因：
一是对某些食物过敏引起的便秘，牛奶、鸡蛋、鱼虾等，要改善这种原因导致的宝宝便秘，家长可以暂停给宝宝添加辅食，或者将宝宝的辅食简单化，尽量不要让宝宝进食会引发过敏的辅食。
二是辅食中膳食纤维不够丰富，要改善因为这个原因导致的便秘，只要给宝宝添加丰富的膳食纤维就行了，比如绿叶蔬菜和水果等。
此外，宝宝吃的主食不能太精细，不能老用精白面做，可以考虑用全麦的。

（3）引导宝宝养成定时排便的习惯
可以慢慢培养宝宝坐着解便的习惯，这种姿势有利于括约肌的放松，方便宝宝解便。
建议在宝宝一岁半或者两岁左右进行排便训练（这个要根据宝宝的月龄以及具体能力而定）：为宝宝准备儿童马桶，或者在成人马桶上安装儿童坐便套，或在他脚下放上稳定的脚凳，以便宝宝用力排便时脚下有支撑，不要让宝宝直接使用成人马桶。

宝宝排便间隔久就一定是便秘吗？

每个宝宝的排便规律和排便习惯都不同，宝宝排便时间间隔久了不一定就是便秘。只要宝宝不感到排便困难，并且精神状态良好，家长就不需要过于担心。

宝宝攒肚也会出现三四天不大便的情况。只要宝宝吃奶正常，精神状态正常，也不用担心。攒肚，指的是宝宝在满月后消化能力逐渐提高后对母乳能充分地进行消化、吸收，致使每天产生的食物残渣很少，不足以刺激直肠形成排便的一种常见现象。这种状况还说明妈妈的母乳质量好，营养均衡，宝宝的消化能力又很好，营养物质太好吸收，才导致宝宝不需要充分蠕动肠道，致使出现“攒肚”的现象，一般发生在6个月以内的纯母乳喂养的宝宝。

注意：
如果宝宝便秘情况严重，且通过调理后依然不能缓解，可以考虑在医生的指导下给宝宝使用药物，以缓解便秘症状。目前常用的药物是开塞露和乳果糖。