“春咳”季要注意这些 家长一定要做到哦

咳咳咳，咳得家长好揪心。春夏交替，虽然气温回升，但依旧不稳定，而且湿度+温度刚刚好，都在为一些病菌提供了繁殖的温床。想要孩子远离咳嗽，家长还是要注意这几点。

1.辛辣类、油炸类以及海鲜类食物，尽可能少吃。因为这些都尅引起喉咙的不适，导致咳嗽等等情况。如果已经有咳嗽的症状，这无疑不适火上浇油。

2.远离烟雾缭绕的环境。烟雾进入呼吸道会更刺激，导致分泌过多的粘液，引起管壁收缩，让咳嗽的症状更加严重。二手烟，是一定要远离的哦。

3.合理的温度与湿度，湿度最好保持在45%-75%之间，可以通过加湿器来实现。温度最好是控制在18℃-25℃。

4.加强锻炼，多进行户外活动，保证良好的睡眠质量，增强孩子免疫力。

5.如果对粉尘以及花粉等过敏的，需要给孩子带好口罩后再出门，或者减少这个季节出门次数。

6.气温发生变化，家长一定要及时给孩子增添衣物。