小学一二年级不布置书面家庭作业了 如何更好的预防儿童近视

最近，教育部、国家卫健委等八部起草印发了《综合防控儿童青少年近视实施方案》，《综合防控儿童青少年近视实施方案》提出：①小学一二年级不布置书面家庭作业，三至六年级书面家庭作业完成时间不得超60分钟；②每月调整学生座位；③确保中小学生在校每天1小时以上体育活动；④限制未成年人使用网游时间。

同时还将青少年近视率纳入政绩考核，要求控制新增网游数量，学生一天做2次眼保健操，小学要接收医疗卫生机构转来的儿童青少年视力健康电子档案，确保一人一档，并随学籍变化实时转移。 到2023年，力争实现青少年儿童总体近视率每年降低0.5个百分点以上，小学生近视率降到38%以下，现在将青少年近视率纳入政绩考核，各省级政府主要负责人也亲自抓近视防控工作。随着手机、电脑的普及，近视低龄化、重度化的趋势越来越明显，怎么更好的预防儿童近视呢？

全面均衡营养

宝宝从4-6个月就开始添加辅食了，不仅是为了更好的饱腹，同是也是为了补充更加全面均衡的营养摄入。婴幼儿辅食中含有丰富的维生素、DHA以及叶黄素等微量元素，对宝宝的眼睛和大脑发育有着至关重要的作用。

适当控制甜食
给宝宝吃太多的甜食会导致钙质流失，可能会影响到孩子的身高和视力发育，所以爸爸妈妈们要注意了，平时尽量不要给宝宝吃太甜的水果，也不要可以的在出牛奶中放糖，适当的控制糖分摄入会更有利于孩子的健康成长。

避免过度用眼
平时室内的灯光不宜过亮，看书时避免眼睛受到强光的直接刺激，也不要在过暗的的灯光下看书，以免增加视觉疲劳。并且看书写字时域书本桌面要保持一定的距离，保持正确的坐姿，避免用眼疲劳。

适量的运动

爸爸妈妈们每天要让宝宝有适量的运动，会更加有利于宝宝钙质和各种维生素的吸收，不仅可以让宝宝的视觉更加的开阔，还可以缓解宝宝的眼睛疲劳。