宝宝如何科学的吃水果 宝宝吃水果注意事项

妈妈们总想让宝宝吃到新鲜好营养的水果，但是，吃水果也有学问哦！不同的辅食形态和水果品种，吃法是不一样。

1，榨果汁

水果中各种维生素含量丰富，还含有膳食纤维，最开始喂食水果的时候，可以将水果榨成果汁，将果汁用温水稀释一下，用小勺给宝宝喂食，先从1-2勺开始，慢慢加量。

2，果泥

刚开始吃辅食的时候宝宝的食量还很有限，可以用研磨碗把做过磨成果泥，也可以用勺子刮着水果喂食，这样比较好控制量。水果很容易氧化，吃不了的果泥就不要再留到下一顿了。

当宝宝可以自己拿着东西的吃的时候，可以将水果切成小条、小块让宝宝自己啃着吃，既锻炼了宝宝的咀嚼能力还起到的磨牙的作用。但一定注意看管，防止宝宝被卡到，食物的大小要适合。

Tips：注意事项

1、果汁不能代替水，过早的给宝宝和果汁，会让宝宝变得不喜欢喝水。

2、不要煮水果水，高温会破坏水果中的维生素。

3、选择甜味、酸味没那么重的水果，喝完果汁后要给宝宝喝点水清洁口腔。

4、吃水果的时间最好安排在饭前或饭后1小时。

5、葡萄之类带皮的水果，一定要去皮在给宝宝吃，以免发生呛噎。