孕妈妈上班要注意什么 孕期上班要注意这4方面

怀孕了，虽然能过皇后般的生活，但是还是有很多的女性坚守在岗位上，为家庭分担一部分的压力。那么孕妈妈上班要注意什么呢？孕期上班要注意这4方面：

眼睛

现在大部分工作都是要面对电脑的，而我们大家都知道，电脑有辐射，看的时间长了，对眼睛伤害很大，容易眼干眼涩眼疲劳，总之很不舒服。如果怀孕后孕妈坚持上班，第一个要面对的就是这问题，所以要找好应对措施。而想解决这个问题也很简单，除了定时做一做眼保健操外，在眼睛感到干涩时，也要及时滴上几滴眼药水，滋润一下眼球。

腰部

随着怀孕时间的增加，胎宝在孕妈肚子里越长越大，也会加巨孕妈腰背部位的压迫感，时间长了，可能会让孕妈觉得腰酸背痛，尤其是上班期间需要长时间保持同一姿势，会让孕妈身体极度不舒服。如果出现这种情况，宝妈不要默默忍耐，可以起来适当的走一走，站一站，然后再准备一个腰枕，减轻自己的身体压力。

时间

怀孕后上班还要注意的一点是时间。也许怀孕前孕妈为了工作任务和业绩经常会加班，连周末也不放松，但怀孕后就最好不要再这样做了。因为适当的工作是消遣，是锻炼，对自己和胎宝有好处，但如果超负荷的工作，对于胎宝就是赤裸裸的伤害了。所以把握好上班的时间，该拒绝时就要懂得拒绝。

心情

孕妈的心情是能传递给胎宝的，如果孕妈长时间处于压抑愤怒的情绪当中，对胎宝的生长很不利，相反，则对胎宝很有好处。所以如果工作给孕妈带来较大的愉悦感，孕妈就可以继续工作。如果工作经常让孕妈觉得焦虑压抑，最好还是暂停工作为好。