#小学生背5斤枸杞上学走红# 如何预防儿童近视

微博上有一个#小学生背5斤枸杞上学走红#的话题尤其的引人关注，现在的不仅要抓孩子的教育，还要抓孩子的健康。养生不再是80后、90后们的事情，就连10后的小学生都开始背枸杞上学了，但他们不是为了养生而是为了养眼。

由此可以看出，近视已经成了社会讨论的热点之一，因为手机、平板、游戏机等电子产品层出不穷，手机甚至已经成为了生活中不可缺少的一部分。随着科技的发展，几乎所有的孩子都会有机会接触到手机、电脑，经历电子产品的摧残，目前中国5岁以上的人口数量中，每三个人就有一个患有近视。几乎每个寒暑假过后，都是孩子们眼睛视力的一场浩劫，如何预防儿童近视，更好的保护孩子的视力好呢？

1、教导孩子看书、写字的时候要选择适当光线的环境，光线最好是从左边照射进来的，不要在过于昏暗或者是太亮的光线下看书写字，课间10分钟也注意眼部休息，减轻视力疲劳。

2、让孩子坚持做眼保健操。

3、培养孩子正确的看书写字的姿势，不要趴在桌子上或者是扭着身子，书本和眼睛之间要保持一市尺的距离，身体应该；离课桌保持一个拳头的距离，手离笔尖一寸的距离，家长给孩子准备的学习桌要选择适合孩子身材的，不要过高也不要过矮。

4、注意看书、看电视的时间，没持续30-40分钟之后就要让眼睛休息20分钟，眼睛向远处眺望，多看看绿色的植物，缓解一下眼部疲劳。