产后抑郁怎么办？产后抑郁有那些原因？

最近热播的妻子的旅行中，妻子团在聊起产后抑郁时袁咏仪也聊到自己也有过产后抑郁，在产后抑郁期间经常和老公张智霖吵架，产后抑郁真的是每一个人都会有的吗？产后抑郁严重吗？要怎么解决呢？今天小编就带大家了解一下大家闻风色变的产后抑郁到底有那些严重后果。

若说怀孕时女性所要克服的困难是身体上的，那么产后抑郁则是女性生产后需要克服的身心疾病了。为什么会出现产后抑郁呢?产后抑郁产生的原因：

在妊娠分娩过程中，女性体内内分泌环境产生了巨大的变化，体内激素水平的急剧变化是产后抑郁的化学基础。分娩后胎盘类胆固醇分泌减少时患者表现抑郁。

有精神病家族史，特别是有家庭抑郁病史的产妇，产后抑郁的发病率高。

生产时或是生产后发生的产时、产后的并发症、难产、滞产、使用生产辅助技术、手术等都会给产妇带来紧张和恐惧，导致生理和心理的应激反应增强，诱发产后抑郁。

有身体疾病和残疾的产妇已经发生产后抑郁，尤其是感染、发热时都对产后抑郁有一定的促发影响。

再有现在社会环境的不同，产妇的人格特征、分娩前的心理准备不足、产后适应不良、睡眠不足、产妇年龄小、照顾婴儿太过疲劳以及家庭经济状况、夫妻关系不和、缺乏社会支持、婴儿性别及自身健康状况都与产后抑郁有着密切的关系。

产妇一旦出现产后抑郁的症状，应该及时的调整自己的心理状态，家人及丈夫要适当的开导，多转移产妇的注意力。经常性的自我鼓励自我激励，找到转移自己注意力的事情，换位思考，或者跟好友亲友倾诉宣泄自己的情绪。情节严重的可以让心理医生干预，及时的采用药物或者心理治疗。

妈妈是女性最伟大的一种身份，但却不是唯一的一种身份，希望每一位妈妈在作为一位妈妈的同时，不要忘了自己原本的样子。呵护母亲心理健康，是需要我们共同努力的。