宝宝抵抗力要怎么提高？ 家长只需这样做就可以了

对于家长而言，最大的担心就是：宝宝千万不要生病。每次宝宝生病，家长都会十分自责，恨不得自己来承受宝宝这种不适感。不过，家长是可以通过一定的方式来提升宝宝的抵抗力，降低生病的几率。不过，家长究竟要怎么做才能够提升宝宝的抵抗力呢？

干净·卫生

宝宝的汗腺密度比成人要高很多，特别是在夏季出汗会很多，如果不及时的清洁的话，就有可能会破坏了宝宝的免疫系统，导致宝宝生病。所以，及时清洁让宝宝保持干爽是很重要的。不过冬季，可以适当放宽，毕竟不会那么容易出汗了。

合理饮食

想要提升宝宝的免疫力，首先我们还是要给孩子一个比较好的膳食结构。宝宝比较小的时候，肠道发育不是很完善，很容易出现积食以及腹泻的问题。合理的膳食，可以最大程度上缓解此类问题的发生。

保持睡眠

高质量的睡眠，对宝宝十分重要。缺少睡眠则会影响宝宝的身体健康，很容易导致生病，可千万要避免哦。

接种疫苗

对于一些病症，是有防疫措施的。家长可以合理定制疫苗，来预防疾病的发生。