孕妇贫血吃什么补血最快 孕妇贫血危害极大

孕期贫血，是常见的问题，不用太惊慌。很多孕妈妈在孕期的时候经常会出现头晕、乏力、贫血、耳鸣等等问题。孕妇如果长期贫血，不仅仅会影响到自身的健康，同时还会影响到胎儿的发育。所以，孕妇贫血吃什么补血最快呢？

首先，我们需要有一个比较好的膳食结构，多吃维生素C含量高的果蔬，喝牛奶，吃鸡蛋，这些事可以补充维生素A的，能更有助于铁的吸收与利用。

其次，还要吃含铁的食物。比如动物肝脏，鸡肝、鹅肝、猪肝等等。还有豆类、菠菜以及红枣等等都可以。

然后，妊娠中期开始，就要多吃高蛋白的食物了，鱼类、蛋类、豆类、肉类等等，这些食物对于贫血有着很好的缓解作用。荤素搭配，避免伤胃。

当然，你也可以选择孕妇可食用的补铁剂来进行补充。不过，我建议孕妈妈可以到妇幼医院检查后，让医生给你开药方，需要哪种补充剂来调节，不要盲目的自选！