一月睡二月哭三月攒肚，掌握这份“育儿密码”，妈妈都能轻松带娃

本以为宝宝出生后就轻松了，但其实出生后才是真的“不轻松”！

尤其是产后的头三个月，除了要恢复自己的身体外，也要学着当妈妈，学着照顾宝宝，而这个阶段的育儿问题有很多，就让不少妈妈感觉很焦虑。

民间有句育儿俗话是“一月睡二月哭三月攒肚”，说的就是出生头三个月宝宝的大致发育规律。

具体怎么理解，里面又藏着哪些“育儿密码”？跟着京妈一起来看看吧，看完后就明白很多现象是怎么回事儿了。

一月睡：月子里的宝宝很爱睡觉

“月子里的宝宝大部分时间都在睡觉，有时吃奶都得叫醒，是不是不正常呀？”

“出生不到一个月的宝宝，一天能睡20个小时，你们家也是这样吗？”

第一次当妈妈，没有常识也没有经验，会疑问：为什么新生儿总睡觉？

如果新妈妈把宝宝每天睡眠时间记录下来的话，会发现，月子里的宝宝基本每天能睡16-20个小时，其间吃奶8-10次，吃母乳的宝宝甚至次数更多。

相比成人，新生儿睡眠时间较长，而且作息不规律，但这是正常的。

因为刚出生的宝宝，需要逐渐适应子宫外的“新世界”，需要满足身体快速发育需求。

随着宝宝逐渐长大，睡眠时间会逐渐缩短，作息也会逐渐规律。

出生2-5个月，宝宝每天能睡15-18小时，出生6-12个月每天能睡14-16小时，白天清醒时间增多，部分宝宝晚上已经能睡整夜觉了。

在月子期间，看着宝宝总在睡觉，新手妈妈也经常会有个纠结：

宝宝总睡觉会不会吃不饱？

到了吃奶时间但宝宝还在睡，要不要叫醒喂奶？

这个阶段的宝宝讲究“按需喂养”，只要宝宝想吃就喂给宝宝吃。

另外，也可以参考喂奶时间，月子里的宝宝基本2-3小时就会吃奶一次，那妈妈就可以记录每次喂奶时间，到下次喂奶时，如果宝宝还在睡觉，可以不用叫醒宝宝，轻轻的用奶 头刺激宝宝，他就会“觉醒吃奶”。

但也有特殊情况，妈妈要会判断：

①经历猛涨期：出生后第7-10天、第2-3个星期、第4-6个星期，宝宝会经历三次猛涨期，这个时候宝宝变得能吃，可能1个小时就要吃奶一次。

② 异常睡眠状态：若宝宝处于嗜睡状态，连续睡了4个小时以上，甚至很难叫醒，就要当心了，必要时要去医院看医生。

二月哭：每天像闹钟一样“定点哭”，哭到全家人都要崩溃

之前遇到一个妈妈问：“二月哭”是从满月开始算起还是满两个月开始算？

这里说的是“出生后第2个月”，也就是从满月开始算。

不少宝宝满月后，开始变得不好带，可能会经常吐奶、长湿疹、出现红屁屁，甚至还有的宝宝哭闹明显加重，而且是“固定时间”哭闹，每天都会闹一通，让爸爸妈妈都有心理阴影了，到点就开始紧张。

对于小宝宝来说，“哭闹”是表达需求的一种方式，饿了尿了拉了会哭，身体不舒服心里不痛快了也会哭。

这时就很考验新手爸妈了：不管什么需求都是哭，就需要准确判断到底是哪种需求了，好在经历了月子其间，大部分妈妈已经摸索出点经验了。

这个月宝宝变得爱哭闹，可能有这几个原因：

①处于猛涨期，出生第4-6周会有一段猛涨期，快速生长会给身体和骨骼带来一定刺激，让宝宝感觉不舒服。

②神经发育不完全让宝宝很敏感，当遇到外界环境中的强光刺激、较大的声音等，会刺激宝宝出现惊跳反射，打扰到宝宝睡觉，自己会让他不高兴，甚至哭闹。

③肠胀气和肠绞痛，这是个最主要的原因，因为肚子里有胀气“作怪”，让宝宝肚子鼓胀不舒服，当他自己尝试缓解（全身用力、蹬腿、打挺等）后无效就会哭闹。

▲ 了解了怎么回事后，家长正确应对，帮宝宝缓解是关键。

① 让宝宝吃饱+做被动操。

经历猛涨期，可以按宝宝需求多喂奶，同时帮娃做抚触按摩、被动操等，缓解身体不适感。

② 轻轻裹襁褓或穿睡袋。

惊跳反射是新生儿正常表现，但为了让宝宝睡踏实些，可以裹襁褓或穿个睡袋，但前提都是不束缚宝宝肢体活动。

③ 做好肠胀气/肠绞痛的预防和缓解。

比如正确喂奶，减少宝宝吃进去过多空气，不过度喂养，正确帮宝宝排气（做排气操、顺时针方向按摩肚子等，具体可以参考下图的方法）。

三月攒肚：宝宝七八天不大便是不是便秘了？

到了这个月，这个问题是最常见的，宝宝几天不大便，妈妈每天都等的很焦虑，担心宝宝是便秘。

其实，更可能是在攒肚。

到了3个月，随着宝宝胃肠消化能力逐渐增强，会大便次数减少，有时几天不大便，尤其喝配方奶的宝宝，会更常见但这不一定是便秘。

那如何判断宝宝是攒肚还是便秘呢？

① 一看宝宝平日吃睡表现：吃得好、睡得好、精神状态好，除了大便次数少，并无其他异常，就应该不是便秘。

② 二看宝宝大便时状态：如果是便秘，宝宝会排便很费力，甚至满脸憋得通红，大便比之前干，平时摸宝宝肚子会摸到比较硬的包块。

总之，在不同月龄段都有“专属发育特点”，若妈妈能提前了解这些“育儿密码”，掌握正确应对的方法，带娃时就会轻松很多，也不容易掉坑了。