服用时间：可以从备孕开始一直吃到孕中期就停止服用，若是依然严重缺乏叶酸，可以继续服用直到哺乳期。建议与早餐同时服用，若存在晨起恶心现象，可在中午或晚上服用，但不少敏感的人晚上服用可能会出现一定程度的过度兴奋，故此类病人避免在晚间服用
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