1、定义

分娩指的是胎儿从母亲的子宫中自阴道娩出体外的过程，是受孕后的必然结果。由宫颈收缩引起的镇痛开始分娩过程。

2、阶段

通常我们将分娩分为三个阶段，即三个产程。第一产程指的是产妇的宫口扩张。第二产程就是宝宝从子宫中分娩出来的时期。第三产程则指的是胎盘排出体外。

1、身体卫生

产妇要注意适当清洁自己的身体，防止细菌侵袭。但要注意适当消减洗澡的时间。另外，指甲、头发等也要修理好。

2、性生活

产妇在待产前绝对不允许有性生活，这时候胎儿情况不稳定，如果过夫妻生活的话极易造成早产或胎膜破裂。

3、运动

此时绝对禁止做剧烈运动，应保持身体的舒缓。对于一些活动幅度较大的动作也不要做，尤其是追车、爬山等。

4、出行

孕妇此时尽量减少外出的时长，而且不要去人群密集的场所。每次出去一定要有亲人的陪同。

5、营养

生产是对体能精力的一次大消耗，因此家人需要多给孕妇补充营养，适合吃牛奶、鸡蛋等高蛋白食物。另外，孕妇需要稳定情绪，增加睡眠来保持充沛的体力应对生产。

6、物品准备

家人此时需要细心准备并清点住院后需要用到的各种物品，打包后放在容易发现的地方，以备不时之需。

（1）卫生梳洗

一些常见的卫生用品必须要准备好，比如牙膏、牙刷等，特别要注意的是最好准备三条毛巾，分别用于洗脸、擦身和擦下体。另外还要准备两三条擦乳房专用的小方巾，给宝宝吃奶时垫着的小方巾也要准备三条。脸盆给产妇和宝宝各准备一个，特别要给产妇一个专用清洁下体的干净盆和一个擦洗乳房的盆。

（2）衣物

准备三条以上的棉制内裤，两条小背心，家属要特别去购买产妇专用的哺乳文胸和哺乳衬垫。还要准备方便喂奶的带胸前纽扣的睡衣，一条束腹带。如果产妇在春、秋生产的话，最好再打包两三条秋裤，一件较大的保暖外衣，一双拖鞋。要是冬天的话，最好带着棉鞋和两双棉袜。

（3）卫生用品

除了产妇特用的垫巾之外，还要准备较长、较大的卫生巾或卫生棉，面巾纸和手纸也要准备充足。

（4）食具与食品

a.食具

产妇和宝宝吃饭所用的工具都要准备好，比如勺子、吸管、奶嘴和奶瓶等。

b.食品

产妇在生产之前需要适当的补充营养以增强体力，因此家属可以带着巧克力和顶饿的饼干。

（5）记录用品

家属在征得产妇和医生的同意后可以带着录像、照相设备进医院，录下宝宝的哭声或拍下喂奶的情景，非常有价值。

（6）必需物品

无论情况多么危急，家属们一定不要忘记携带产妇及自己的身份证、医保卡、母子健康手册、检查病历、银行卡和足够的现金。

7、日常训练

对于孕妇而言，练习自己在分娩时将要配合医生护士所作的动作很重要，如呼吸技巧。

怀孕了的妈妈，要生产前就要住进医院，但是因为现代生活节奏快，医院床位难订，许多的孕妇都订不到床位，都是产前急急忙忙的前去医院。这时候学会分辨分娩前的征兆就显的非常重要了。

一、子宫降压

大概在分娩前的一两周左右，孕妈就会出现子宫底下降、腹部向前下部凸出的现象，且胎动和日常都会有所减少。

此外，孕妇还会觉得自己呼吸顺畅、胃口大大增加、还有尿频以及下腹坠感或是腰酸腿疼，行动更是不便，同时孕妈也会发现自己阴道分泌物有增多。

如果孕妈出现这些症状的时候，那就说明胎宝宝的头部已经进入盆固定了，也是预示宝宝做好了出生准备。

二、子宫收缩

在怀孕第38-40周左右的时候，孕妇即将进入分娩活动期，一般在这阶段里，孕妈会每隔2-3分钟出现宫缩一次，持续在30-40秒；且伴宫口进行性开大,临产前宫缩。
当孕妇出现这种症状时，应及时的前往医院，不可大意。

三、羊水破裂

在孕妇要分娩的时候，子宫会加强收缩，而子宫腔内的压力增加也会促使羊膜囊破裂，囊内清凉淡黄的羊水流出。

在这时，家属要及时的将孕妈送往医院，且让孕妇尽量的保持平卧的姿势，以防脐带脱出。

四、 阴道出现血性分沁物

当孕妇子宫颈口扩张时，就会使宫颈内口附近的胎膜与子宫壁分离，致毛细管出现破裂，也就是人们俗称的“见红”。

在这时的孕妇就要注意了，如果见红的血量少于平时的月经量时，是属于正常；如若超过月经量那么就是属于异常。见红基本上都是会在分娩开始前的24小时内出现，一旦出现见

一、宫缩

最有力的证据当宫缩好像已经规律时就记录其时间，如果你认为自己已临产，可打电话给医院或助产士。除非宫缩发生得极为频繁(每5分钟1次)，或者十分疼痛，否则不需要即刻去医院。

第一胎产程常常持续12~14小时，在家中先等几小时会好些。在周围慢慢活动一下，若需要休息就休息一下。医生可能建议你一直等到宫缩十分强烈并且每5分钟左右就出现一次时再离家去医院。

二、羊膜破裂

羊膜是环绕在胎儿周围充满液体的囊袋，在分娩期间的任何时候囊膜都会破裂，于是囊内液体可能突然大量涌出，但因为胎儿的头部已经进入骨盆腔，阻塞了它的涌出，所以更多见的是液体一滴滴地流出来。

即刻打电话给医院或助产士。即使你没有任何宫缩也需要去医院，因为羊膜破裂后有感染的危险。

三、见红

不要太着急妊娠期内，粘稠的、带有血迹的粘液栓子会堵塞子宫颈，在分娩开始前或进入分娩早期阶段时，栓子会从阴道清除出来。

以上情况可能发生在分娩开始的前几日，所以要等待，直到腹部或背部出现有规律的疼痛时再打电话给医院或助产士。

随着胎儿发育成熟和分娩期逐渐接近，母体的精神状态、全身状况、生殖器官及骨盆部发生一系列变化，以适应排出胎儿及哺育胎儿的需要。做好孕前准备对多数孕妇来讲，从老人、长者、同事、朋友以及邻居那里都会听到，有时家里的亲人也会代为做好准备。

备越充分，越周密，越有利于分娩或母婴生活。但除了那些已经成为经验之谈的所谓"硬件"准备工作外，还应做好如下"软件"准备工作：

1)应该什么时候给医生打电话

2)医生和护士下班后如何能找到他们

3)是先给医生打电话还是直接去医院

4)家离医院有多远

5)乘什么交通工具去医院

6)是否有人时刻守护在孕妇身边

7)在上下班时间交通拥挤时，从家大约需多长时间到达医院

8)最好预先演练一下去医院的路程和时间

9)寻找一条备用的路，以便当第一条路堵塞时能有另外一条路供选择，尽快到达医院

10)是否将家里的事情安排好，请人帮助照顾孩子、宠物和料理家务

11)工作的事情是否安排好了，应该让上司和同事知道你的预产期。