胎儿入盆是指妊娠晚期，如果胎儿双顶径位于准妈妈的盆腔入口以下，胎儿头部和盆骨对称。胎儿入盆后通过b超可以观察到宝宝是头朝下，臀朝上，全身蜷缩着，并且双顶径是位于盆骨入口以下。

孕晚期很多孕妇会觉得腹部发紧甚至偶尔会肚子疼腹部疼，这是正常的，这样有利于胎儿头部往下逐渐下降。

随着怀孕周数的增加，到怀孕晚期孕妇往往感觉到腹部发紧或偶有腹痛，这是正常现象，是将胎头向下赶的力量，胎头逐渐下降。

第一次生育，胎头入盆的时间一般在36周左右，占初产妇的80%-90%，但仍有10%-20%要等到临产后才进入骨盆。经产妇往往都要到临产前后才进入骨盆。

如果医生已经判定无头盆不称，不用过分在意胎头是否按时入盆，一部分初产妇胎头入盆的时间也可能是在宫缩发动之后。

在宫缩发动之前胎方位(LOAorROA)有所变化临床上并无太大意义。适当加大运动量(主要是散步)，同时用一个孕妇腹带固定腹部和胎儿，这样可以帮助胎儿尽快入盆。

1.尿频

入盆后，庞大的子宫进一步压迫膀胱，膀胱难以正常贮存尿液，便会让准妈妈感到尿意连连，不断想上厕所。准妈妈需要注意的是，若此时发现有尿血、尿痛的现象，要警惕尿路感染。

2.坠痛感

准妈妈会时不时地感到下身有坠痛感，肚皮发紧，私密处有少许疼痛，胎儿好似逐渐往下降。

3.肚子靠下

准妈妈会感到腹部好似有东西猛然间掉下来，肚子靠下。

4.宫高下降

孕9月左右，子宫底处于孕期最高点，而入盆后，子宫底便会回归到孕8月的高度，出现宫高下降的现象。

5.痛经的感觉

准妈妈还会感到一阵阵类似痛经的感觉，其实这是明显的宫缩现象。胎宝宝不断向下，准妈妈的痛感就会愈发明显。需要提醒妈妈们的是，如果宝宝入盆后出现了规律性的痛感，就需要立即去医院，准备生产。

6.腹部形状发生变化

准妈妈的腹部也会出现一些变化，如看起来更像柚子，摸上去硬硬的，胸部也不会碰到肚子了。有意思的是，虽然肚子在变大，但是准妈妈却不会感到很累，甚至会轻松一些。

需要明确的是，入盆并不代表马上就会分娩，这只是生产的前兆。对于首次怀孕的女性来说，入盆后2-3个礼拜宝宝才会降临，而对于怀二胎的准妈妈来说，入盆后就会直接进入到分娩阶段。入盆只是胎宝宝即将要降临的信号，不是分娩信号，准妈妈应该淡定应对。

不过，胎宝宝入盆后会对宫颈有所压迫，也许会引起宫缩，准妈妈需适当缩短日常活动时间，但此时的宫缩多半不规律，发作时间也短，不必过于紧张。

一、做好产检

孕妇要知道，一旦到了这个阶段，千万千万一定要重视每一次的产检。因为每次的产检都可以确定胎宝宝是否是已经顺利入盆以及宝宝入盆的时间、胎位是否正常等等。若是发现了宝宝出现头位的状况，就需要配合医生进行治疗啦。

二、饮食要均衡

到了入盆时期的孕妇，一定要在饮食上面做到营养均衡，对碳水化合物、脂肪等热量食物要有所控制，以免胎宝宝过大，阻挠正常分娩。

同时，这阶段的孕妇，对鱼肝油和钙剂的补充也需要暂停，因为，这时的宝宝已经是发育成熟了，不需要再进行添加了，避免增加宝宝代谢的负担。

此外，这阶段的孕妇应该多吃些能量类的食物，如：高蛋白、糖类等等，都是可以为日后的分娩存贮必要的能量。

三、注意卫生

入盆后的孕妇，要特别呵护好自己的私密处，要经常的更换内裤，最好每天都用温水来清洗私密处、大腿内侧和下腹部。当到了分娩的时候，要再做一次细致的清洗，以保证阴部位的卫生哦。