1.作息规律

夏天，由于气温的原因，人们早睡的欲望都不是很强。但是备孕的夫妻最好尽早休息，尤其是男士，不要动不动就在外面吃夜宵吃到凌晨一、两点。想一想，到底是宝宝重要，还是过一把嘴瘾重要呢？早睡早起身体好，这个适用于所有人群。

2.保持情绪

身体不好了，还有药可以治，但如果情绪不好了呢？夏天天气闷热，情绪烦躁，食欲又不好。如果是遇到什么烦心的事情，估计火气上来容易，要降下来就难了。因此，学会自我调节、管理情绪至关重要。心情不好的时候，寻找正确的发泄途径：找闺蜜唠唠嗑、看一场喜剧电影、哼哼最爱的歌曲、想想未来宝贝的样子。告诉自己，要开心快乐地备孕，为了宝宝，也为了自己。

3.饮食卫生

夏季，什么苍蝇、蚊子的都开始肆虐起来了。尤其是这苍蝇，经常在食物里面产卵，导致细菌滋生。还有，高温也让很多食物极易变质，家里没个冰箱还真是不行。不过备孕的女性最好吃新鲜的蔬菜瓜果，剩菜剩饭宁愿倒掉也别吃。这时候，你还得忍痛割爱，放弃自己最爱的路边摊，烧烤、水煮啥的统统让它们滚出你的视线，因为太不卫生了！夏季饮食一定要以清淡为主，搭配合理。

4.性生活不要过于频繁，且要把握关键期

如果你想顺利地怀上baby，夫妻生活就不能太频繁，一般每周两次为宜，最好在排卵期内同房。在月经周期规律的情况下，排卵日一般在下次月经来潮第一天的倒数14天左右。排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。只要在这十天内进行有规律的性生活，总有一天能精卵结合！当然，这是建立在双方身体健康且性生活和谐的基础之上的哦！

5.避免在恶劣的天气受孕

夏天雷雨天气较多，外界环境是会影响受孕心情的。而且，雷电会产生极强的射线，致使生殖细胞的染色体发生畸变，因此，应尽量避免在恶劣的天气受孕。

对急于要孩子的男女双方来讲，为了怀孕已经准备了1个多月，受孕测试总是让人激动的。不过，受孕测试的时间往往有些女性还没弄清楚，可能过快进行受孕测试，最终误以为没有怀孕实际上是怀孕了。那么，女性在什么时候时最容易受孕？用什么可以测试出受孕呢？

一、什么时候容易怀孕

一般情况下，女性要想受孕的话，最好选择在排卵期同房。如果女性不能确定自己是否处于排卵期，可以通过排卵试纸来测试，显示为阳性的则预示着1天到2天内会排卵。

最容易受孕的时间是在排卵期刚开始的第二天进行，一周两天在下午的时候同是最好的，因为这样可以保证精子到达输卵管和卵子会合。

二、什么时候做受孕测试

如果是月经不调的女性，也很难保证受孕测试的准确性。要真正确定是否是怀孕，建议女性用两种方式同时测试，最为准确的就是到医院做hcg和b超检查。

（1）试纸、验孕棒检测时间

试纸受孕检测怀孕时间一般在月经推迟一周时，通过早孕试纸检查出是否怀孕，如果试纸显示出两条红线且清晰的话就说明已经怀孕了，反之则未怀孕。

（2）b超检查时间

b超检测早孕的时间一般是在月经推迟一周左右后，先经过验孕棒的方式测试之后到医院做B超检查进一步地确认是否怀孕。如果在b超下能看到妊娠光环就说明怀孕了。

1、停经：这是最明显的症状。在没有避孕措施下的性生活后2周没有如期来月经，并超过5-7天仍没有来月经，应考虑怀孕的可能。

2、恶心呕吐：恶心呕吐是最常见的怀孕征兆。如果你像大多数女性那样，孕吐大概在你受孕1个月之后才会出现。少数幸运的女性在整个孕期都不会孕吐。

3、乳房变大、变敏感：这种胀痛感与你经期前的感觉很相似，只是更强烈一些。这种怀孕征兆会在你怀孕3个月之后有明显好转，你的身体到那时就已经适应孕期荷尔蒙的改变了。

4、对气味更加敏感：可能会受不了炒菜的油烟味或茶叶的气味，而且某些香味还会让你作呕。这种怀孕征兆可能是由于你体内急速增加的雌激素所导致的。

5、疲倦：会突然感到疲倦，甚至觉得筋疲力竭。没有人确切地知道怀孕早期的疲劳症状是由什么引起的，不过，快速增加的孕酮(也叫“黄体酮”)水平可能会使你感到特别困倦。

6、植入性出血：少量的阴道出血。在受孕后第11～12天左右，差不多在你发现自己错过月经的时候，一些女性会有少量的阴道出血。这种阴道出血可能是由于受精卵植入血液丰富的子宫内膜所引起的，这个过程在受精6天后开始。

7、腹胀：怀孕早期荷尔蒙的变化可能会让你感到胀气。

8、尿频：在怀孕期间，你体内的血液以及其他液体量增加，导致更多的液体经过肾处理排入膀胱，成为尿液。

9、基础体温居高不下：如果你记录基础体温并发现自己的基础体温连续18天呈高温状态，你很可能就已经怀孕了。