1、母乳宝宝在经过6个月以后，妈妈的乳汁分泌量会逐渐减少，宝宝的食量也已经开始增加，这时光喝母乳已经不足以应付宝宝1天的营养。

2、6-12个月大的宝宝，正是发展咀嚼与吞咽的关键期，对于宝宝来说，咀嚼与吞咽能力是需要学习的，如果没有练习，到了1岁以后，就会拒绝尝试，即使宝宝肯吃，有时也会马上吐掉，造成喂食上的困难。

3、辅食能提供更多元、完整的各种营养，包括：热量、铁质与维生素，甚至是微量元素如锌、铜等。逐次给与不同种类的辅食，可以让宝宝习惯多种口味，避免日后出现偏食的现象。

4、宝宝4-6个月大的时候，肠胃淀粉酶及各种消化酵素已经开始分泌，表示消化及吸收功能已经逐渐成熟，这时就可以开始练习吃辅食，以增加肠胃道功能，同时宝宝营养足够，才能更加茁壮。

如果根据理论来讲的话，宝宝是4个月以上就可添加辅食了，但现在的父母基本上都是等宝宝6个月左右才添加辅食，妈咪们也可以根据自己宝贝的情况而定。

小编提示：在宝宝1岁之前，还是要以奶类为主食哦。

辅食添加对宝宝身体发育有很重要的作用，育儿专家们和营养师们强调要妈妈遵循的辅食添加有八大原则：

（1）与宝宝的月龄相适应；

（2）一种到多种；

（3）辅食要鲜嫩、卫生、口味好；

（4）进食时的心情要愉快；

（5）从稀到稠；

（6）从细小到粗大；

（7）遇到不适要立刻停止添加；

（8）吃流质或泥状食品不宜过长。

辅食是完整均衡的营养，对成长中的孩子是很重要的，特别是在0岁阶段的营养给予，更是奠定宝宝一生健康的根基。一般从4～6个月开始就可以给宝宝添加辅食了。混合喂养或人工喂养的宝宝4个月以后就可以添加辅食了。添加辅食对宝宝身体发育和健康非常重要，对宝宝日后的营养补充和饮食习惯培养也很重要。