1.在关于宝宝的预防排便方法上，饮食调理是非常重要的，对于宝宝娇嫩的肠胃要小心呵护，在六个月之前的宝宝，主吃母乳或者婴儿配方奶粉，可肠胃功能发展未完善，蠕动迟缓，因此乳制品消化后产生的残渣较少，每天给宝宝多补充水分，或者水果汁，蔬菜汁，增加便量，等到六个月之后，可以吃点辅食的时候，切记不要只吃富含蛋白质的食物，要让宝宝多吃蔬菜水果和粗粮，如香蕉、橘子、藕等等食物，起到润肠通便作用，不易便秘。

2.便秘很大一部分原因就是因为缺少运动而造成的，久坐久站等等，妈妈要想减少宝宝便秘的概率，就要适当增加宝宝的活动量，较小的宝宝可以多做抚触，做被动操，动动小手，小腿，也可以多给宝宝按摩腹部，每天经常在孩子肚脐周围按顺时针方向，轻轻按摩，运动量大了，体能消耗量就多，肠胃蠕动增加，排泄量自然也会增加。

3.培养宝宝良好的生活习惯，有规律的作息时间，养成定时排便习惯，建立良好的排便反射，也不失为预防宝宝便秘的好方法。虽说便秘不是什么大病，但如果宝宝长期便秘，容易对宝宝健康构成威胁，因此便秘无法处理时，可在医生的指导下服用药物进行调理或者口服益生菌也能够改善便秘，帮助消化。