孕期孕妇饮食用这三种油更加健康

孕期孕妇的身体发生巨大的变化，胎儿的存在，让孕妇的衣食住行都要格外的注意！尤其是孕妇饮食，关系着胎儿的健康成长！那么在食用油上也要注意，选取更加健康有益的油类！

花生油：花生油能够使人体内胆固醇分解为胆汁酸并排除体外，从而降低血浆中的胆固醇含量呢！丰富的磷脂、维生素E等对对孕妇非常有益，可以美容！

豆油：大豆油中含有大量的亚油酸。这种物质是人体必需的脂肪酸，可以促进胎儿大脑发育，丰富的卵磷脂，易于消化吸收，促进宝宝记忆力！

橄榄油：具有非常高的营养价值，橄榄油中含有丰富的不饱和脂肪酸、矿物质、维生素等多种营养成分，它不仅能改善孕妇的消化功能，还能增强钙在骨骼中沉淀，促进胎儿的生长发育呢！贝木V+妈妈柠檬橄榄植物油口感鲜香、细腻！含有维生素ACDE、叶酸、多不饱和脂肪酸更加营养健康！

核桃油：最益脑的油类，核桃油中韩偶磷脂，是大脑不可或缺的重要营养素，能促进胎儿的智力发育。听说可以缓解孕妇孕傻！

此外还有抗衰老的茶花油、增加体抗力的玉米油、促进大脑发育的葵花籽油等都是孕妇不错的选择！