哺乳期妈妈应多关爱自己的乳房

  乳腺炎的预防与解决方法
  

若是妈妈太晚哺喂母乳、哺喂的次数不够，或是宝宝姿势不正确，如：含乳方式不对使母乳吸食不多，这些因素都会造成妈妈胀奶。解决的方式就是要尽早喂、依照宝宝的需求多喂、调整喂食的姿势让宝宝可以顺利吸吮，或是在宝宝吸吮前先挤一点奶出来缓解胀痛。
 

 要是胀奶已经造成妈妈不舒服，江国梁医师表示，可以在喂奶前先热敷乳房3至5分钟、按摩一下乳房软化硬块，让宝宝比较容易吸吮；没有喂奶时可以采冰敷来降低胀痛感，若还是很疼痛可寻求医师给予止痛药。

  而胀奶原因其实就是因乳腺管阻塞造成肿胀，江国梁医师表示，胀奶若是没有处理，就会引发非感染性的乳腺炎，轻微的状况只要宝宝多吸吮就可缓解，状况严重时需先停喂发炎的乳房，但要将乳汁挤出、多休息，并给医师诊治，通常医师会开5天的药，吃完应可缓解；若还未改善造成乳房化脓，就需开刀将脓引流。而另一种感染性乳腺炎则是经由不洁的手，或是本身抵抗力差造成霉菌或葡萄球菌感染，这种乳腺炎会合并发烧症状，需要尽快就诊治疗。

  乳房有硬块的原因
 

 乳房有硬块的原因很多，上述的乳腺发炎就有可能造成硬块，江国梁医师表示，如果是乳腺炎造成的硬块，则乳房摸起来有硬有软、可以移动；而除了乳腺炎外，有50％以上的成年女性会出现良性乳房纤维囊肿，这囊肿会随着荷尔蒙发生变化，所以在月经来之前会显得较明显，若是对这些硬块不放心可找专业的医师检查。除此之外，硬块也有可能是乳癌，但若为癌症造成的乳房硬块则会是硬的而且不会移动。

  乳头破皮受伤怎么办？

  乳头破皮算是哺乳当中蛮常发生的状况，董如玉护理师指出，会发生乳头破皮情况，通常是宝宝吸奶时没有含住乳晕，只含住妈妈乳头的地方，宝宝的舌头抵住部分的乳头摩擦久了自然会造成乳头破皮。如果情况轻微，即妈妈乳头疼痛情形在还可忍受的情况下，则可继续哺乳，且在哺乳过后要将衣服打开，让乳头晾干及挤一些乳汁涂在受伤处，如此较容易复原；如果情况严重，即妈妈乳头疼痛厉害无法直接哺乳，可先停止用乳头直接喂宝宝半天至一天，平均3小时将乳汁挤出用喂奶杯喂宝宝（新生儿尽量先不要用奶瓶奶嘴喂，因为怕宝宝乳头混淆，而且奶嘴较容易吸，怕宝宝用了奶嘴后就不愿意费力吸妈妈的奶了），且记得挤奶过后仍要将衣服打开，让乳头晾干及挤一些乳汁涂在受伤处较容易复原。