在哺乳期什么食物是宝妈们吃了对宝宝有影响的

都知道怀了孕后在饮食上会有所改变，很多孕前爱吃的东西到了孕期就通通不能吃。本以为熬过孕期就可以大吃一场；可没想到在产后的哺乳期那一段时间内还是不能随心所欲的吃。那产后的妈咪们有哪些食物不能吃的呢？

在哺乳期什么食物是宝妈们吃了对宝宝有影响的

1、刺激性的食物:比如辛辣、重口味、寒凉性质的食物，还有的就是难消化的食物:油炸、肥厚、高脂高糖。如生姜、辣椒、味精、腌菜、冷饮、巧克力等，以免刺激对食物还很敏感的宝宝。

2、发物，如海鲜、动物内脏、母鸽子、竹笋、菌菇类等，特别有些宝宝是过敏体质，对这类食物就要特别小心，以免引起皮疹、呕吐等。

3、易胀气食物，如萝卜、韭菜、洋葱、瓜类、豆类、汽水等，以免引起宝宝消化不良。

4、回奶食物，如麦乳精、麦芽糖、大麦茶、山楂、火腿肉、猪心、鸭肉、鱿鱼、鸡汤、人参等，不利乳汁的分泌。

5、燥热食物，如大蒜、洋葱、韭菜、茴香、荔枝、石榴、烧烤煎炸等，易上火造成内热，导致便秘、炎症等，影响到宝宝。

6、添加剂复杂的食物，如含有防腐剂、糖精、阿巴斯甜、合成调味料等，对于脆弱的婴幼儿来说可能负面影响是非常大的。此外，一些不卫生的食物，未煮熟的食物，含有激素的反季节食物等也应避免摄入。

7、某些药品。不适于哺乳期服用的药品很多，所以生病用药等要详细的资讯医师药师，以免造成不良影响。此外，妈妈应在乳汁中含药量小时哺乳，尽量不要让药物影响到宝宝。