产后月子期 宝妈们以下几件事千万不能做 避免老了落下病根

坐过月子的宝妈们都知道，月子期间要注意的规矩比十月怀胎要注意的事项都要多很多。老一辈的话是说月子如果不注意，老了就会落下病根。所以准妈妈们在产后一定要多加注意，特别是以下几件事情，准妈妈们在月子期一定不要做！

1.不能总是窝在床上

很多准妈妈产后身体虚弱，总喜欢躺在床上，双脚根本不离地。其实产后如果不运动，宝妈们很容易长出肥肉，造成身材走形。特别是产后想恢复身材的宝妈们，一定要注意做适当的运动，不仅可以恢复身材，对身体的恢复也会有好处。

2.不能大吃大喝

这点特别是母乳喂养的宝妈们要注意，为了开奶，家里人会给你准备很多补品让你吃。但是，准妈妈们生完孩子后身体十分虚弱，消化系统和脾胃都没有恢复，不宜过度进补营养品。

3.不能裹的太严实

很多老一辈的也说月子期间不能吹风，所以准妈妈们担心被风吹到会把自己裹的很严实。其实准妈妈产后会排比较多的汗，如果包裹很严实，体内的汗液就无法排出，难受不说，稍有点风就会导致妈妈着凉落下头痛等毛病。