孕晚期的睡姿是怎样的 孕晚期不易睡姿与最佳睡姿

到了孕晚期，胎儿已经长大到一定程度了，妈妈的肚子也差不多是最大最重的时候了。这时候孕妈妈们晚上怎么睡才能保证自己休息好显得非常重要。而睡姿是影响妈妈休息的好不好的关键所在。

一， 孕晚期的最佳睡姿

这里建议采用左侧卧位的睡姿

原因：有利于肚子里的宝宝获得一定的氧气和营养物同时也有利于一些废物的排出。同时对孕妈妈也是有好处的，有利于血液的循环等让妈妈更好的睡好觉。

二， 孕晚期不易睡姿

自然的孕晚期不易睡姿就是仰卧睡姿和右侧卧位。

原因：右侧卧位可能让宝宝发生窒息身亡。而孕妈如果长时间的仰卧睡姿的话就会感到头晕、心慌、出冷汗等不良症状的出现。

所以，孕晚期，各位妈妈们采取正确的睡姿来让自己睡好觉养好胎。