孕妇能吃火锅吗 孕妇吃火锅不当对胎儿的影响

​​​孕期，嘴馋。很多孕妈问：孕期能不能吃火锅！答案是：可以。但也有很多注意事项要了解，不然也是会对胎儿有深远影响的。

孕期火锅怎么吃才健康

不要强伸手

吃火锅，如果火锅离自己有点路程，不要强伸手去捞，可以用长勺子。避免伸手捞食物，家中腰部受力，导致腰部不适感。

生食&进食筷子分开

在很多火锅店都会有备用筷子，夹肉的筷子与进食的筷子是分开的。避免沾染上生食的细菌。

自己做火锅

最健康的吃法就是自己在家动手做火锅，火锅底料都是自己秘制，食物也是自己精心挑选，更加的健康哦。

肉要熟，多吃蔬菜

火锅中不仅仅是有肉 ，还要有诸多的蔬菜才是。蔬菜中含有大量维生素以及叶绿素，可以消除油腻，还可以补充人体所需的维生素等等。

​孕妇吃火锅需要注意的还有：肉食一定要煮熟！控制汤料的味道，尽量不要过于辛辣或味道太过刺激！