孕妈妈可以吃粽子吗 孕妇吃粽子要注意什么禁忌

端午节就在眼前，想必家里都已经准备好包粽子的食材了吧！虽然在市场中什么时候都可以吃到粽子，但都没有端午节这一天有意义。很多孕妈妈在这个时候也是蠢蠢欲动。想问：孕妈妈能不能吃粽子？孕妇吃粽子有什么禁忌吗？

孕妈妈是可以吃粽子的

粽子是以糯米为主，糯米含有丰富的维生素B，能够温补脾胃、补虚、补血、止汗等等，反正是一个好东西就是了。所以，孕妇是可以吃的。

粽子里一般都是用红豆、绿豆以及豆沙等等，这些都具有清热解毒的作用呢。

孕妇吃粽子也要注意

粽子虽然好吃，但也不能够吃多。尤其是孕妇！

因为糯米不易消化，粘性比较大，如果消化不良引起胃酸过多，腹泻、腹胀等一系列问题。所以，一餐最多吃一个！

现在的粽子除了上面我们提到的一些食材外，还会有很多稀奇古怪的馅。鲜肉、蛋黄、叉烧、排骨等，一看就知道，高脂肪、高糖分、高热量没跑了，孕妈妈可是要慎吃。

吃粽子最好是午饭的时候，可以吃完散散步，助消化。不要晚上吃哦，消化难度系数比较大。