又到柚子季 孕妈可以吃吗

又到吃柚子的季节啦， 柚子口感清香酸甜，汁多饱满，咬一口柚汁在口中迸发，啧，想想都让人流口水呢，可是孕妈的最爱呢，可是在孕妇的饮食方面，可是需要万分注意的呢，那么孕妈可以吃柚子吗？ 当然是可以的啦，我们可以发现市面上一般会有白肉柚和红心柚之分，白色的多为传统琯溪蜜柚，而红肉蜜柚是琯溪蜜柚变株选育而成的，而红心柚不仅含有传统琯溪蜜柚的营养成分，并且其所含的天然色素对人体的保健作用也是十分厉害的呢，其中β胡萝卜素和番茄红素是世界上公认的强抗氧化剂，能起到提高免疫力、延缓衰老的作用。 另外柚子含有维生素C、B2、P、叶酸，及钙、铬、磷、铁、钾等矿物质，而维C含量大大超过其它水果，每100克柚肉中就含维C为57毫克，对于处于孕期急需补充维生素的女性来说可太重要了，以及处于换季时期，妈妈们极易感冒，而孕妈妈食用柚子还能够有效治疗感冒，缓解咽喉疼痛哦，以及若有口腔溃疡，牙龈肿痛等烦恼的孕妈，也可以吃一些柚子呢。但还是老话常谈：凡是不可贪多，尽管柚子再好吃，孕妈们都不可贪嘴哦。