如何预防流产 做好保胎工作

有的妈妈好不容易怀孕了，结果一不小心又流产了，真的挺让人难过的。所以在生活中，孕妈妈们该怎么去预防流产呢？

首先，生活要有规律，保持心情舒畅。

所以需要充分的休息，切勿过度劳累。不要做过重的体力劳动，尤其是增加腹压的负重劳动，如提水，搬重物等。

其次，饮食上要营养均衡，食物要易于消化。

所以需要远离烟酒，清淡饮食，不吃辛辣的食品，尽量少食多餐，必须保持大便通畅，避免肠胃不适。维生素E有保胎作用，因此孕期应多摄入富含维生素E的食物，如硬果类、豆制品等。

再者，要避免接触有毒物质和放射性物质

所以手机电脑什么的也要少用少玩。

最后，还是要提醒各位妈妈要定期进行产前检查，有助于医生及时发现和处理异常情况，并指导孕期保健哦。