孕期妈妈饮食禁忌多 这几种蔬菜千万要注意啦

怀孕期间孕妈妈的饮食要格外的注意，不仅要适量的补充营养，还要注意饮食的禁忌哦！为了胎儿宝宝的健康生长发育，就要舍弃自己的平时喜欢吃却不利于胎儿宝宝健康的食物，尤其是下面这几种蔬菜孕妈妈们要尽量少吃。

茄子

茄子是生活日常饮食中比较常见的蔬菜之一，它的营养也很丰富，但是孕妈妈一定要少吃。因为茄子属于寒性食物的其中一种，并且还存在着活血化瘀的作用，若是孕妈妈误食了的话，就很有可能会引起消化不良伤害到胎儿宝宝的健康，体质差的孕妈妈吃多了还可能会导致出现流产的危险。

木耳

木耳无论是炒着吃还是凉拌起来吃都是很不错的选择，营养丰富，含有比较高的钙和铁元素，但是并不时候孕妈妈在怀孕期间吃。木耳也是属于寒性食物的其中一种，有通经滑胎的效果，若是孕妈妈吃多了的话可能会引起先兆性流产，所以孕妈妈一定要少吃哦。

苋菜

苋菜的营养价值和营养成分都比较的高，含有丰富的钙元素，有利于人体消化吸收，但是对于孕妈妈们而言还是要少吃，控制不好吃的量可是会造成滑胎的危险的。

慈姑

慈姑是一种营养价值很高的蔬菜，含有对人体所需的多种微量元素，能帮助人体补充所需的营养物质，但是内含还含有很多的淀粉，并不适合孕妈妈们食用。同时慈姑还有活血利尿和滑胎的作用，若是孕妈妈食用过量的话可能就会引起流产的危险，并且也会伤害到宝宝的健康发育，所以孕妈妈们一定要多加注意力，尽量少吃甚至是不吃。