网友咨询：保养暖巢有什么方法

女人的暖巢的重要性可想而知！那今天主要跟大伙讲讲怎么保养暖巢？

首先保养暖巢应该吃哪些食物呢?

1,富含蛋白质的饮食

女性应多吃富含蛋白质的食物，例如豆类、牛奶、鱼和虾等。这些对保养子宫和卵巢有很好的疗效。

2,高钙饮食

每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。

3,叶酸
增加富含叶酸的食物，可降低女性卵巢癌的发生率。

4,服用维生素C和维生素E
维生素C、E以及胡萝卜素是抗衰老的最佳元素。

所以，以上注意几点你要多注意一下。平时多吃，这样就可以很好的保护暖巢了。

另外，温馨提示:
女性经常吃煎炸食物，如煎鸡蛋、炸薯条、熏猪肉等会增加患卵巢癌的危险。所以一定要少吃煎炸食物。