1岁以上的宝宝是喝纯牛奶好，还是喝配方奶粉好？3岁以上的宝宝还要继续喝儿童配方奶粉吗？

1岁以上的宝宝是喝纯牛奶好，还是喝配方奶粉好？3岁以上的宝宝还要继续喝儿童配方奶粉吗？

很多宝妈都有一个疑问，那就是1岁以上的宝宝，可不可以喝纯牛奶，到底是喝纯牛奶好，还是喝配方奶粉好？3岁以上的宝宝还要继续喝儿童配方奶粉吗？今天我们就来讨论下这个话题。

我们来看看国际、国内权威机构是怎么建议的：

美国儿科学会（AAP）：当宝宝1岁之后，你可以给宝宝全脂牛奶或者低脂（2%）牛奶，同固体辅食（麦片、蔬菜、水果、肉）一起提供均衡的饮食。
世界卫生组织（WHO）：宝宝到1岁以后，大多数的宝宝都可以和家庭其他成员喝一样的牛奶了。

中国营养学会建议：1-2岁的婴幼儿，可以尝试酸奶、奶酪、牛奶，但仍然建议少量进食，而且不能完全替代母乳、配方奶粉。

国家中商母婴产业研究院：0-3岁的宝宝，在纯牛奶和配方奶粉的选择上，最好还是选择配方奶粉。

为什么，国外官方机构的建议和中国官方机构的建议不太一样呢？

这主要是，人体体质和日常饮食的差异。我们中国人属于亚洲人，体质不太适合大分子的纯牛奶！且中国人缺铁的情况普遍高于国外，中国宝宝缺铁的情况远高于美国。要说的一点，就是1岁以后的宝宝是可以喝纯牛奶的，但是又强调了只能尝试少量进食，并不能代替母乳、配方奶粉！

看到这里，你就应该明白，1岁以上的宝宝选择配方奶粉还是要好一点！

下面具体介绍一下，为什么中国官方机构给出的建议是一岁以上的宝宝选择配方奶粉会更好一点。

1.配方奶粉中各种营养素的含量范围都符合国家严格规定，符合宝宝不同年龄阶段的生理特点和营养需求，可以为宝宝提供更全面、更均衡的营养，满足宝宝各项身体生长发育所需。

从营养元素的添加来看，配方奶粉所含的营养元素确实比纯牛奶要多的多。配方奶粉在营养素配比上是专门根据宝宝的每个生长发育阶段所需，以牛奶粉或羊奶粉为基础调配而成的，调整了脂肪、蛋白质的比例，营养成分含量比较固定，还特别添加了多种维生素和多种矿物质等，并且还添加了促进宝宝脑部和智力发育所需的胆碱、ARA、DHA等，有的还添加了促进宝宝肠道菌群平衡的益生菌、益生元等。

2.虽然纯牛奶中也含有丰富的营养成分，蛋白质、钙和各种维生素、矿物质等。但是，牛奶没有特别的年龄段要求，营养成分单一，不如配方奶粉有针对性的进行添加。同时纯牛奶中天然所含有的维生素、矿物质等营养元素，相对于配方奶粉中特别添加的含量来说，量微乎其微，还远远不够！

3.1岁以后的宝宝对铁和维生素D的需求比较大！然而纯牛奶中，铁和维生素D相比于配方奶粉来说，是缺乏的！虽然纯牛奶中，蛋白质和钙含量比较高，但是铁、锌、维生素D都比较缺乏，而这正是每个宝宝生长发育中所需的重要营养！

4.相对于0-3岁的婴幼儿，胃肠肝脾肾等器官发育还不成熟、还不完善，相对于纯牛奶，配方奶粉会更好消化、更好吸收、更好代谢。

因此，经过综合研判，中国的官方机构给出了，1岁以后的宝宝选择配方奶粉会更好一点！虽然发育正常的宝宝在1岁后就可以尝试喝牛奶了，但在保证宝宝的营养吸收和生长发育的同时，还要根据实际情况考虑。比如，营养不良或者严重挑食、偏食的宝宝，脾胃功能、肠道功能不好的宝宝，还是建议继续喝配方奶粉。

婴幼儿配方奶粉是模仿母乳的结构，调整蛋白质及其他营养素的种类和含量，能满足宝宝生长发育、智力发育，还有肠道健康等需求从而对宝宝的健康发育非常有益，更容易被吸收。

国家中商母婴产业研究院副院长吕镇指出，母乳是宝宝最好的食物，没有母乳或者宝宝断奶后，最适合的是配方奶粉，宝宝最好喝到2-3岁，有条件的可以喝到6岁！

为什么会这样说呢？为什么3岁以后的宝宝还要继续喝4段儿童配方奶粉呢？

《中国居民膳食指南》强调，儿童要规律就餐，自主进食、不挑食，培养良好的饮食习惯，慢慢养成饮奶的习惯。有条件的家长可以给宝宝选择配方奶粉，营养更全面、更均衡。

根据《中国居民膳食指南》，每天摄入谷薯、蔬果、畜禽和海产品、蛋奶和坚果、食用油五大类食物，做到食物多样、营养素互补，才能满足宝宝身体发育所需。与此同时，宝宝的脑力、身高、视力、免疫力发育是家长普遍关心的大事。与这4大发育相关的营养素包括丰富的优质蛋白质、优质碳水、不饱和脂肪酸、矿物质、维生素等，全面的营养需求被提升到了新高度。

而且从3岁开始，宝宝的生长发育进入快速发展期，每天需要摄入大量的能量和营养素以满足生长所需。因此，为了给孩子提供更好的营养，让宝宝身体各项指标全部正常发育，喝配方奶粉非常有必要！

而市面上有很多奶及奶制品，那么纯牛奶、酸奶、儿童配方奶粉，到底怎么选择呢？

-纯牛奶：铁和维生素D缺乏-

纯牛奶中，蛋白质和钙含量比较高，但是铁、锌、维生素D都比较缺乏，而这正是儿童期宝宝所需的重要营养！

-酸奶：添加剂多、糖多而且营养缺乏-

酸奶可以被制作成多种口味，宝宝在口感上容易接受，但避免不了添加糖和香精香料的使用，不建议长期大量饮用。同时和纯牛奶一样缺乏某些重要的营养素！

-儿童配方奶粉：营养更丰富、更全面-

针对学龄前和学龄期宝宝的营养需求，儿童奶粉延续婴配粉营养全面的特点并不断升级，科学的营养配方是最大的优势！不仅促进宝宝身高体重快速达标，还能继续为宝宝大脑、眼睛、骨骼、肠道等健康发育保驾护航，为宝宝身体各项指标正常发育提供更加全面的营养补充！

可见，对比纯牛奶和酸奶，儿童配方奶粉强化的营养素更能够补充宝宝日常饮食的摄入不足以及阶段性营养素的需求。

所以，3岁以上的宝宝最好还是选择4段儿童配方奶粉继续喝，有条件的家庭为了孩子身体各项指标全面健康发育，最好要喝到6岁以上。