老一辈有句话是说：“月子里不能洗头，否则会落下头疼的根”，这句话让不少处在月子期间的宝妈们都纠结不已，一边是老一辈传下来的经验，不得不谨慎对待，另一边是头发实在油的不行了，酸臭味还伴着瘙痒，让宝妈们无法忍受。那么坐月子期间真的不能洗头吗？老一辈的说法有科学依据吗？

事实上，月子里不能洗头这种说法是错误的，并没有科学依据。至于为什么老一辈会这么说呢？最主要的原因还是因为以前的环境和设施都没有现在那么完善，以前不能控制水温和室温，另外以前的水也没有经过过滤，水中细菌比较多，这些对于坐月子的孕妇来说都是比较伤身体的，所以以前要是坐月子期间洗头真的很容易落下月子病。

但是现如今的生活可不必之前的生活，浴室里热水、浴霸、吹风机等设备齐全，坐月子期间准妈妈们是完全可以用温水洗头的。温水洗头不仅可以促进头皮的血液循坏，还能洗去孕妇在分娩的时候积累的大量汗液和头发上的污渍，很好的避免了细菌的感染。最重要的是准妈妈们不用每天顶着一头油腻腻的头发，心情会更加舒畅，大大降低了产后抑郁的机率。

坐月子多久可以洗头？有的妈妈说12天就可以，有的则说要出月子才行。到底坐月子多长时间可以洗头呢？

事实上，对于坐月子期间多久能洗头这个问题，也没有权威人士给出统一的答案。一般来说，月子里只要健康情况允许，新妈妈们就可以洗头了。当然，为了保险起见，大家可以等产后恢复2个星期左右再洗头——如果没有痒得你受不了的话。

根据身体不同，妈妈们生完一周或两周之后就可以洗头了。不过，月子里洗头不宜太频繁，一般每个星期洗一至二次，坐月子要注意不能碰凉水，不要直接对着空调或风扇吹，还要多喝汤水确保有充足的奶水满足宝宝的发育需求。

产后坐月子是很有必要的，有益于女性的身心健康，但是坐月子期间是有讲究的，洗头最好在产后一周，很多女性不注意这些，对身体造成很大影响，小编告诉您月子期间洗头的注意事项。

1.坐月子洗头时可用指腹按摩头皮，洗完后立即用吹风机吹干，避免受冷气吹袭。

2.坐月子洗头时的水温要适宜，不要过凉，最好保持在40-45 左右，浴室内外温差不要太大，以免感冒。

3.一般来讲产后头发较油，也容易掉头发，坐月子洗头时不要使用太刺激的洗发用品。

4.洗完头后及时把头发擦干，再用干毛巾包一下，避免湿头发挥发时带走大量的热量，使头皮血管在受到冷刺激后骤然收缩，引起头痛。

5.梳理头发最好用木梳，避免产生静电刺激头皮。

6.洗完头后，在头发未干时不可马上睡觉，避免湿气侵入体内，引起头痛和脖子痛。

7.坐月子期间不要去美容院洗头，那里往往冷气较强，而且美容师也不一定立即给产妇吹干头发，容易发生受凉。

在坐月子期间，妈妈们该如何洗头呢？首先是要注意水温，不能太高，也不能太低。过高的水温会刺激头皮，更容易导致头皮出油；过低的水温会导致寒气入体，一般建议保持在37度就可以了。

在将水准备好了以后，就开始洗头了，这时候还要注意保持室内温度的稳定，洗头的时候可以轻轻按摩头皮，舒缓精神。洗完头之后，要立即用毛巾擦拭，然后有毛巾裹住，再用吹风机将头发吹至全干，再用一块干毛巾包裹住，避免受风着凉。洗完头发之后，不能马上睡觉，要用梳子将头发理顺，待里层的头发全干之后再躺回床上。

这里需要注意的是，在洗头的过程中，一定要用温和的洗发水或者是护发素，否则会导致脱发更严重。梳发时同样，最好用木质梳子轻梳。