一个新生儿的到来，给家庭带来的喜悦是无以言说的，都说有宝宝的家庭才是完整的，由此可见小宝宝的重要性，但是怀胎十月，这将近一年的时间给每个家庭和每位妈妈带来的变化也是巨大的，都想着可以安安稳稳一点，能够比较舒畅地度过孕期，不少妈妈会选择在夏季怀孕，这是为什么呢？夏季天气炎热，高温天气令人烦躁，怎么还会想着要在夏季怀孕呢？其实是这样的，原因有一：中医认为夏季主“长”，是阳气最充足的季节，也所谓“阳生阴长”，顾名思义也就是在夏季男性精子活跃度较高，受孕率较高，并且可以避开春季流行病毒的攻击，有利于受精卵的着床、发育，提高受孕几率；原因有二：我们都知道，孕期一般为280天，如果从夏季开始受孕时，宝宝就将会在春季出生，躲过了寒冷的冬季，以及炎热的夏季，这对产后妈妈的恢复是极有利的，；原因有三：为了孕育一个健健康康的小宝贝，妈妈在孕期都需要补充大量营养，以满足胎儿成长发育的需求，而在夏季，是瓜果丰盛的季节，这为给妈妈提供维生素c等营养物质提供了条件。由此可见，妈妈想在夏季怀孕是有道理的。

从医学角度看，男女身体活力在下午5点左右，会呈上升趋势——对女性而言，此时体内的荷尔蒙分泌量能达到顶峰，基础体温大概会上升到0.3度左右，可促进排卵；对男性而言，下午5点30分左右，精子的活性与质量是一天中最为旺盛的时期，持续到下午7点左右，会出现第二个高峰期，男女身体会处于亢奋状态，此时如果结合，很容易一击即中，所以下午5~7点左右，是一天中最佳的受孕时间。

1.作息规律

夏天，由于气温的原因，人们早睡的欲望都不是很强。但是备孕的夫妻最好尽早休息，尤其是男士，不要动不动就在外面吃夜宵吃到凌晨一、两点。想一想，到底是宝宝重要，还是过一把嘴瘾重要呢？早睡早起身体好，这个适用于所有人群。

2.保持情绪

身体不好了，还有药可以治，但如果情绪不好了呢？夏天天气闷热，情绪烦躁，食欲又不好。如果是遇到什么烦心的事情，估计火气上来容易，要降下来就难了。因此，学会自我调节、管理情绪至关重要。心情不好的时候，寻找正确的发泄途径：找闺蜜唠唠嗑、看一场喜剧电影、哼哼最爱的歌曲、想想未来宝贝的样子。告诉自己，要开心快乐地备孕，为了宝宝，也为了自己。

3.饮食卫生

夏季，什么苍蝇、蚊子的都开始肆虐起来了。尤其是这苍蝇，经常在食物里面产卵，导致细菌滋生。还有，高温也让很多食物极易变质，家里没个冰箱还真是不行。不过备孕的女性最好吃新鲜的蔬菜瓜果，剩菜剩饭宁愿倒掉也别吃。这时候，你还得忍痛割爱，放弃自己最爱的路边摊，烧烤、水煮啥的统统让它们滚出你的视线，因为太不卫生了！夏季饮食一定要以清淡为主，搭配合理。

4.性生活不要过于频繁，且要把握关键期

如果你想顺利地怀上baby，夫妻生活就不能太频繁，一般每周两次为宜，最好在排卵期内同房。在月经周期规律的情况下，排卵日一般在下次月经来潮第一天的倒数14天左右。排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。只要在这十天内进行有规律的性生活，总有一天能精卵结合！当然，这是建立在双方身体健康且性生活和谐的基础之上的哦！

5.避免在恶劣的天气受孕

夏天雷雨天气较多，外界环境是会影响受孕心情的。而且，雷电会产生极强的射线，致使生殖细胞的染色体发生畸变，因此，应尽量避免在恶劣的天气受孕。