小孩子出现近视眼症状时，首先，要判断孩子是真性近视还是假性近视。真假性近视最好的鉴别方法就是到专业医院进行散瞳验光。

如果确定只是假性近视，那只要平时监督孩子正确用眼，适当休息和治疗就可以恢复正常视力。

如果孩子确诊为真性近视，且近视在100度以上时，就不得不佩戴可以矫正孩子视力的眼镜了，一旦戴上眼镜，就不能轻易取下，让眼睛处于正视眼状态，使视力得到缓解。

眼科专家建议，小孩子近视可以通过验配角膜塑形镜来改善儿童的视力，角膜塑形镜是一种通过数字化精密计算而设计加工出多弧度反转几何型的硬性隐形镜片，主要用来遏制青少年眼轴的进一步加长，从而控制和治疗青少年近视的发展。

1、蛋白质：

就巩膜来说，它能成为眼球的坚韧外壳，就是由于含有多种必需氨基酸，构成很坚固的纤维组织。巩膜虽有一定的坚韧性，但在眼轴前后径部位仍比较弱。

2、钙：

钙是骨骼的主要构成成分，也是巩膜的主要构成成分。钙的含量较高对增强巩膜的坚韧性起主要作用。

3、锌：

近视患者普遍缺乏铬和锌，近视患者应多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、黄鱼、粉、茶叶、肉类、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。

4、维生素：

是人体必需的营养物质。虽然人体对它们的需求量很小，但它们在人体物质和能量代谢中起着极为重要的作用。用食疗方法治疗近视时，应适当多补充些维生素A、B1、B2、C及E。

1、眼珠运动法

头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。

2、眨眼法

头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2—3次眨眼运动即可。

3、热冷敷交替法

一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。

4、眼睛体操

中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。

5、看远看近法

看远方三分钟，再看手掌1—2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。

6、劳逸结合防眼病

避免长时间连续操作电脑和看书学习，千万注意不要等到感觉眼睛疲劳时才休息，而应该是每隔一小时左右休息10—15分钟，休息时或是看看窗外的绿树或远景，或是做做眼保健操 ，使眼睛充分放松。

随着科技的越来越发达，宝贝们接触电子产品的机率也越来越高，宝贝们接触的年龄也越来越小，这就直接导致很多宝贝们小小年纪就带着厚厚的镜片，这是普遍中小学生现在的境况，家长们对于这种现象就要做到深刻的反思。那么对于现在还没有近视或者处于假性近视的宝宝们来说，家长们应该如何预防或者治疗呢？

1.减少环境中的噪音

据专家调查，如果宝贝处于噪音强度在90分贝以上的环境内，视网膜中视杆细胞区别光亮度的敏感性就会开始下降，导致人会延长识别弱光能力。当噪音超过45分贝，百分之四十的人瞳孔就会散大，另外如果达到115分贝，宝贝眼睛对光适应性会下降，同时还会出现色弱现象。

2.少吃甜食

家长们要注意少让宝宝吃甜食，甜食属于酸性食物，宝贝吃多了甜食会消耗体内的钙元素，同时还会升高血糖含量，从而改变晶体渗透压，影响了宝宝的视力，所以家长们平时一定要多注意宝宝的甜食摄入量。

3.保证充足睡眠

宝宝长到10-13岁这段时期是近视的高发期，家长们在这段时间一定要注意好好保护宝宝的眼睛，首先就是要保证宝宝的睡眠质量，如果宝宝在这段时间睡眠不足，交感和副交感神经功能就会失去平衡，造成眼睫状肌的调节功能紊乱。所以这段时期宝宝每晚睡眠时间应该要充足，才能保护视力。