初为人母，相信很多的准妈妈都不了解什么是“怀孕周期”，没关系，小编这就给孕妈们讲解什么是怀孕周期。

怀孕周期，它是指从孕妇受孕到成产之间的这么一个时期。而怀孕或是妊娠、有身都是指哺乳类雌性（包括人类）在体内有一个 或多个胎儿或胚胎。人类的妊娠是哺乳动物中研究的最详细的。

由于，每一位准妈妈都很难以准确的判断出受孕的时间，因此，医学上就有了这种规定：从以末次月经的第一天开始起计算预产期。起整个孕期共为280天，（每个妊娠月为28天 ）。而孕妇若是在38-42周内分娩，均为足月。

由于每个女性的月经周期都是长短不一的，所以，当推测的预产期和实际的预产期有那么1-2周的出入，也算是正常的哦，麻麻们不必担心。

由于每个女性的月经周期都是长短不一的，所以，当推测的预产期和实际的预产期有那么1-2周的出入，也算是正常的哦，麻麻们不必担心。那么怀孕周期怎么算呢？主要的计算方法有以下几种：

1、根据末次月经计算：

末次月经日期的月份加9或减3，为预产期月份数；天数加7，为预产期日。例如：张女士的末次月经是2008年3月13日，其预产期约为：2008年12月20日。李女士的末次月经是2008年5月28日，其预产期约为：2009年3月5日也可以从末次月经第一天起向后推算到第280天就是预产期。

2、根据胎动日期计算：

如你记不清末次月经日期，可以依据胎动日期来进行推算。一般胎动开始于怀孕后的18-20周。计算方法为：初产妇是胎动日加20周；经产妇是胎动日加22周。

3、根据基础体温曲线计算：

将基础体温曲线的低温段的最后一天作为排卵日，从排卵日向后推算264-268天，或加38周。

4、根据B超检查推算：

医生做B超时测得胎头双顶间径、头臀长度及股骨长度即可估算出胎龄，并推算出预产期（此方法大多作为医生B超检查诊断应用）。

5、从孕吐开始的时间推算：

反应孕吐一般出现在怀孕6周末，就是末次月经后42天，由此向后推算至280天即为预产期。

怀孕以后，为了便于掌握妊娠不同阶段的特点，将怀孕周期分为三个时期：

①孕早期是指妊娠1～3个月即12周以前。

②孕中期是指妊娠4～7个月即13～28周。

③孕晚期是指妊娠7个月至分娩前即28～40周。

一、孕早期注意事项

孕早期指的是怀孕第一周到十二周期间。在孕早期，孕妇身体会有较为强烈的症状，孕妇开始出现早孕反应（疲 劳，乏力，嗜睡，食欲减退，恶心，呕吐等）。

二、轻度孕吐怎么办

1.妈妈要学会自己稳定情绪，解除思想顾虑，不要紧张和焦虑，尽量避免一切不良的精神刺激，保持精神愉快 。

2.一般不必用药物来治疗，但可以补充一些维生素B及维生素C，减少呕吐、恶心等反应。如果用药可服用少量镇 静止吐剂，必须在医生的指导下用药。

3.应注意休息，一定保证足够的睡眠时间，晚间至少要睡眠8小时。

三、严重孕吐怎么办

1.最好不要呆在家里，因为妊娠反应剧烈是很危险的，乃至危害生命。应去医院住院治疗。

2.孕妈妈要补充水分和营养，如果住院治疗后，情况仍相当严重，身体状况极度虚弱，这个时候听听医生的建议 ，考虑是否放弃这个宝宝。

四、孕中期注意事项

进入孕中期，妊娠可能会让你的身体出现一些不适，例如头晕、眼干，胃酸在孕妇中也很常见。静脉曲张和痔疮 有时也会敲开孕期的大门。怎样减轻这些疼痛，让自己度过一个愉快舒适的孕期呢？

五、孕期血压

在孕期，大多数孕妈妈血压会有不同程度的下降，特别在孕中期，血压会降到最低。由于要为胎宝宝提供充足的 血液，孕妈妈的血液循环系统发生了变化，心率也开始加快。

所以当孕妈妈体位突然发生改变，如坐着突然站起 来，就会有晕眩感。如果出现这种情况，在产检时一定要告知医生。也有一些孕妈妈在产检过程中被检查出血压 升高，这可能是妊娠高血压的症状，这个时候，医生就会特别谨慎，以防止孕妈妈在分娩之前出现危险。

六、孕期头痛

头痛一旦开始，往往很难一下子就找到原因，所以建议准妈妈在诊疗前必须详细采集病史，作全面的体格检查以 及有针对性的辅助检查，才能配合医生作出正确的诊断和治疗。

七、孕期腹痛

经常有孕妇抱怨怀孕期腹痛，或偶尔觉得腹部不舒服。尽管孕期腹痛可能无关大碍，但也有可能预示着有严重的 问题出现。对于剧烈或持续的怀孕期腹痛，你千万不要掉以轻心!

八、孕期腰痛

如果你腰痛是比较轻微的，可以在家做居家按摩操。此时，可是准爸爸大献殷勤的绝好时机，赶快学几招专业、 地道的按摩技巧，为爱妻每天定时做甜蜜按摩哦。另外，也可以做局部热敷，用热毛巾、纱布和热水袋都可以， 每天热敷半小时，也可减轻疼痛感觉。
九、肋骨疼这是由于子宫长大将肋骨上推导致。其实只需要将双臂向头上伸展可以缓解肋骨痛。

十、孕晚期注意事项

1.孕期气短怎么办？

怀孕期间，你需要呼吸更多的氧气，你的身体会进行相应的调节，以满足你对氧气的需求。孕期荷尔蒙的增加， 尤其是孕酮(也称“黄体酮”)的增加，可以直接影响你的肺，并刺激你脑部的呼吸中枢。在怀孕期间，你每分钟 呼吸的次数并没有怎么改变，但是你每次吸入的空气量会明显增加很多，从而造成气短。

在怀孕后期，由于增大的子宫对膈膜产生压力，你会感到呼吸更加费力了，气短现象更加明显，尤其是如果胎儿 胎位比较高，或者你怀的是多胞胎。

在临产前的几个星期，特别是如果这是你的第一胎，你可能会感到气短的症状有所减缓。这时候，有些孕妇会有 一种轻松感——一种胎儿下降的感觉，这多半是因为胎儿进入了骨盆。

孕期气短通常没有什么大碍，也很正常。但在日常生活中，你可以把节奏放慢一些，活动或运动的时候，不要太 勉强自己。保持上身挺直，肩向后展开，让肺部尽量扩展开，尤其是在你坐着的时候。晚上睡觉的时候多用几个 枕头垫高一点，可能会让你感觉好一些。

2.孕晚期见红如何应对

孕晚期见红正常来说是表示即将临近分娩，一般来说，见红后24小时内会开始阵痛，但是实际情况是很多人见红 后几天甚至一周后才分娩。每个孕妈妈之间的差别还是比较多的。

如果只是淡淡的血丝，量也不多，孕妈妈可以留在家里观察，平时注意不要太过操劳，避免剧烈运动就可以了。 见红有如下特征：

茶褐色、粉红色、红色都是可能出现的颜色；

2、出血量明显比生理期的出血量少；

3、一般在阵痛前24小时出现，但因人而异；

4、混合粘液流出，质地粘稠。

怀孕周期孕妇必做的检查项目是什么？相信很多的准妈妈都不知道或不懂。但，从现在开始，你必须要知道，要懂了。因为这会跟胎宝宝健康有直接的关心呢。

在孕期周期，称体重是孕妇每次做孕期检查必测的项目。因为，这样做可以通过孕妈妈的体重直接间接检测到胎宝宝的成长。

在整个孕期，孕妇的体重增加为12.5公斤，之后可每周增350g～500g之间。如若增长太多，那么久会容易出现并发症，且心脏的负担也会过重，而增得太少，又会导致胎宝宝营养吸收得不够，从而就影响了胎儿的正常发育。所以，孕妇每次去做孕期检查，不可忘记体重这个必测的项目。