很多育儿专家认为胎教时孕期不可缺少的一部分，不仅能够缓解孕期宝妈们的紧张感，还能促进宝宝的感官神经发育。现如今，胎教也越来越引起各位宝妈们的重视，大家都希望自己的宝宝生下来都能够变得更聪明。那么适合孕期的胎教方法都有哪些呢?下面就让小编来总结一下：

1.音乐胎教

音乐胎教时最普通也是最流行的一种胎教方式，是大多是家庭的孕妈咪都会采用的一种方式，一些轻音乐不仅可以让准妈妈们心情放松，还能促进宝宝的感官神经。准妈妈们在胎教时候把耳机放在肚子上传递给宝宝，能够有效刺激宝宝脑功能发育。

2.运动胎教

准妈妈们在孕期的时候可以适当的做一些体育锻炼从而帮助宝宝活动，能够有效促进宝宝大脑和肌肉的健康发育。孕妈妈可以做一些孕妇操、胎教瑜伽等运动，不仅能让自己的全身血液循坏，增加胎盘供血外，还能训练肚子宝宝的平衡感。

3.抚摸胎教

抚摸胎教是很多宝妈们平时都有在做的，因为这个胎教方式比较简单易行，而且没有限制。但是孕妈妈们在进行抚摸胎教一定要注意不是随意抚摸就可以了，正确的方法应该是有意识、有规律的进行抚摸。这种有节奏的抚摸可以让宝宝愉快成长的同时，锻炼宝宝的皮肤触觉。

4.阅读胎教

孕妈妈在胎教时，也可以选择一些优美的文章读给宝宝听，不仅可以提高自己的文学知识还能让宝宝从小受到文学的熏陶。一个阳光的午后，孕妈妈可以选择一个安静舒适的地方，细细的品味一本好书，期间也可以跟宝宝说说话，让宝宝的神经系统对语言更加的敏锐。